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똥배는 인격이 아니다
자유게시판 > 상세보기 | 2009-11-26 13:47:43
추천수 0
조회수   977

제목

똥배는 인격이 아니다

글쓴이

김진우 [가입일자 : 2006-11-01]
내용
제 키는 165cm인데 바지 사이즈는 34인치를 입어요

옆에서 보면 D 형이네요

에전 1960년대에서는 배 나오면 사장이라 했는데....

복부 비만이 성인병의 지름길이라 하지요.

시간이 없어서 운동은 많이 못하는데.가장 효과적인 복부 비만 해결책은

뭐 없나요?
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전상우 2009-11-26 13:54:19
답글

식사조절,운동 더 이상은 없습니다.

전상우 2009-11-26 13:56:21
답글

안먹는게 아니고 자신이 소비하는 칼로리의 20%정도를 덜 먹어고 소량씩 다수로 나누어 먹어야 체중이 빠집니다.

정영회 2009-11-26 14:10:52
답글

똥배는 게으름이다~~~~~이게 정답입니다.

박용갑 2009-11-26 14:14:06
답글

일단 과식..특히 한꺼번에 몰아서 폭식하는 습관부터 버려야해요

김영선 2009-11-26 14:22:50
답글

저는 인격적인 사람이 아니라는 말이군요 ㅠ.ㅠ

김주항 2009-11-26 14:32:04
답글

고만 먹어야 하는데....ㅠ.ㅠ!!<br />
입에서 자꾸 땡긴다<br />
에라 그래 묵고보자....<br />
<br />
운동좀 해야 하는데....ㅠ.ㅠ!!<br />
귀찮고 자꾸 졸린다<br />
에라 그래 자고보자....<br />
<br />
자구 묵고 묵고자구....ㅠ.ㅠ!!<br />
요렁게 쌓이다 보면<br />
인격도 쌓이능 검돠....ㅡ.ㅡ!!<br />
<br />

이상혁 2009-11-26 14:34:57
답글

휴우.....저는 키 175에 몸무게는 92키로입니다. 운동을 해서라고 말은 하지만은 참 거시기 하네요. 무엇보다도 충격적인건 원래 고혈압이지만 어제는 많이 높아졌더라구요. 170에 110 나오는데 약 먹어야할라나요?<br />
<br />
약먹으면 보험들기 어렵겠지요? 나이도 28인데 ㅜ.ㅜ

김진우 2009-11-26 14:39:55
답글

상혁님 28세인데 벌써 혈압이 170?<br />
고혈압이 맞군요 근데 한번 약 먹으면 계속 먹어야 한다는데요<br />
의사와 한번 상담해보셔요<br />
저도 고혈압인데<br />
조절이 안될 때는 힘이 없고 머리가 무겁고 짜증이 납니다 의욕도 안생기고..<br />
약을 먹으니 좀 낫고요 평생 먹고 있습니다<br />
참고로 저는 오십대입니다.

이상혁 2009-11-26 14:44:26
답글

군대에서 체중 74까지 내려가니 딱 120에 80 나오더라구요. 제가 상반신하고 허벅지가 굵은 타입입니다. 허리는 31인치 정도 나오는 전형적인 미국 만화같은 체형이요. <br />
<br />
그것보다 요즘 걱정되는건 가끔씩 온몸에 힘이 쭈욱 빠지면서 정신없이 단것 생각이 나고 단거를 안먹으면 식은땀에 손 부들부들 다리에 힘하나없이 정신 못차리는 그런 증세가 나오는데 작년에 건강검진 받았을때 당뇨는 안나왔던 걸로 기억하거든요?<br />

김진우 2009-11-26 15:27:09
답글

상혁님 식습관이 좀 위험합니다<br />
나중에 나이 더 드시면 대장이 좀 안좋아질 확률이 높네요

김대선 2009-11-26 16:09:51
답글

170 에 110 이면 .. 그정도면 군대도 빠질껄요? ;;<br />
군대 빠지는정도가 얼마나 심각한건지 아시죠?<br />
하지만 체중으로 볼때 체중만갖고 그정도 고혈압이 왓다고 보기는 좀 그렇구요..<br />
젊은 사람 고혈압은 호르몬적 원인이나 신장쪽에 원인이 있을 수 있습니다.<br />
시간을 좀 내서 내과의사랑 자세한 상담을 해보세요.

김좌진 2009-11-26 17:44:33
답글

저는 올해 들어 갑자기 7KG를 빼는데 성공했습니다. 운동은 이전부터 비슷한 강도로 계속해왔는데 감량이 된 계기는 분명히 알겠더군요. 운동의 기본을 달리기가 아니라 빨리걷기로 바꿨고, 저녁은 5시에 먹고 그 이후로는 먹지 않았습니다. 그게 전부인데 1.5개월 뒤에 7KG가 빠져 있었습니다.

전상우 2009-11-26 13:54:19
답글

식사조절,운동 더 이상은 없습니다.

전상우 2009-11-26 13:56:21
답글

안먹는게 아니고 자신이 소비하는 칼로리의 20%정도를 덜 먹어고 소량씩 다수로 나누어 먹어야 체중이 빠집니다.

정영회 2009-11-26 14:10:52
답글

똥배는 게으름이다~~~~~이게 정답입니다.

박용갑 2009-11-26 14:14:06
답글

일단 과식..특히 한꺼번에 몰아서 폭식하는 습관부터 버려야해요

김영선 2009-11-26 14:22:50
답글

저는 인격적인 사람이 아니라는 말이군요 ㅠ.ㅠ

김주항 2009-11-26 14:32:04
답글

고만 먹어야 하는데....ㅠ.ㅠ!!<br />
입에서 자꾸 땡긴다<br />
에라 그래 묵고보자....<br />
<br />
운동좀 해야 하는데....ㅠ.ㅠ!!<br />
귀찮고 자꾸 졸린다<br />
에라 그래 자고보자....<br />
<br />
자구 묵고 묵고자구....ㅠ.ㅠ!!<br />
요렁게 쌓이다 보면<br />
인격도 쌓이능 검돠....ㅡ.ㅡ!!<br />
<br />

이상혁 2009-11-26 14:34:57
답글

휴우.....저는 키 175에 몸무게는 92키로입니다. 운동을 해서라고 말은 하지만은 참 거시기 하네요. 무엇보다도 충격적인건 원래 고혈압이지만 어제는 많이 높아졌더라구요. 170에 110 나오는데 약 먹어야할라나요?<br />
<br />
약먹으면 보험들기 어렵겠지요? 나이도 28인데 ㅜ.ㅜ

김진우 2009-11-26 14:39:55
답글

상혁님 28세인데 벌써 혈압이 170?<br />
고혈압이 맞군요 근데 한번 약 먹으면 계속 먹어야 한다는데요<br />
의사와 한번 상담해보셔요<br />
저도 고혈압인데<br />
조절이 안될 때는 힘이 없고 머리가 무겁고 짜증이 납니다 의욕도 안생기고..<br />
약을 먹으니 좀 낫고요 평생 먹고 있습니다<br />
참고로 저는 오십대입니다.

이상혁 2009-11-26 14:44:26
답글

군대에서 체중 74까지 내려가니 딱 120에 80 나오더라구요. 제가 상반신하고 허벅지가 굵은 타입입니다. 허리는 31인치 정도 나오는 전형적인 미국 만화같은 체형이요. <br />
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그것보다 요즘 걱정되는건 가끔씩 온몸에 힘이 쭈욱 빠지면서 정신없이 단것 생각이 나고 단거를 안먹으면 식은땀에 손 부들부들 다리에 힘하나없이 정신 못차리는 그런 증세가 나오는데 작년에 건강검진 받았을때 당뇨는 안나왔던 걸로 기억하거든요?<br />

김진우 2009-11-26 15:27:09
답글

상혁님 식습관이 좀 위험합니다<br />
나중에 나이 더 드시면 대장이 좀 안좋아질 확률이 높네요

김대선 2009-11-26 16:09:51
답글

170 에 110 이면 .. 그정도면 군대도 빠질껄요? ;;<br />
군대 빠지는정도가 얼마나 심각한건지 아시죠?<br />
하지만 체중으로 볼때 체중만갖고 그정도 고혈압이 왓다고 보기는 좀 그렇구요..<br />
젊은 사람 고혈압은 호르몬적 원인이나 신장쪽에 원인이 있을 수 있습니다.<br />
시간을 좀 내서 내과의사랑 자세한 상담을 해보세요.

김좌진 2009-11-26 17:44:33
답글

저는 올해 들어 갑자기 7KG를 빼는데 성공했습니다. 운동은 이전부터 비슷한 강도로 계속해왔는데 감량이 된 계기는 분명히 알겠더군요. 운동의 기본을 달리기가 아니라 빨리걷기로 바꿨고, 저녁은 5시에 먹고 그 이후로는 먹지 않았습니다. 그게 전부인데 1.5개월 뒤에 7KG가 빠져 있었습니다.

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