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2009-11-22 00:05:17

추천수

조회수 403

제목

다이어트 기록하기..

글쓴이

임덕묵 [가입일자 : 2000-08-26]

내용

2009-11-13

아마 82kg 에서 현제 8.1감량 =73.9kg 후후후~

22일

오늘현재...

운동하기전 안성탕면 2개 먹고 잤습니다.

일어나보니 74.9 기록...

그리고 걷기 1시간 후

재보니 73.7 나왔습니다..

먹고 자고 1~시간~또는 2시간 걷기 자전거 만 했는데 빠지긴 하네요.ㅋㅋㅋ

추워서 조금 느슨했는데...ㅎㅎ

심심하면 귤까먹습니다. 당분이 높아서 칼로리가 높다는게

과자나 소시지 먹는것보다 나은것 같습니다.ㅋ

8.3 감량이네요.ㅋㅋㅋ

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yans@naver.com

2009-11-22 00:11:40

77키로그램에서 고정입니다.........7키로만 더 빼면 좋은데<br />
다이어트 전은 85키로그램이였습니다.

이창민

2009-11-22 00:12:06

인증샷이나 한 번 올려봐요. <br />
덕묵님 보고 저도 자극 좀 받자구요...ㅎ~

임덕묵

2009-11-22 00:15:47

죄송해요.. 인증샷은.ㅠㅠ 폐인이라.ㅋㅋ

임덕묵

2009-11-22 00:26:33

저는 알바하면 나머지 커버가 될듯 싶습니다.ㅋㅋ

임덕묵

2009-11-22 08:37:51

73.6 감량.. 추가

yans@naver.com

2009-11-22 00:11:40

77키로그램에서 고정입니다.........7키로만 더 빼면 좋은데<br />
다이어트 전은 85키로그램이였습니다.

이창민

2009-11-22 00:12:06

인증샷이나 한 번 올려봐요. <br />
덕묵님 보고 저도 자극 좀 받자구요...ㅎ~

임덕묵

2009-11-22 00:15:47

죄송해요.. 인증샷은.ㅠㅠ 폐인이라.ㅋㅋ

임덕묵

2009-11-22 00:26:33

저는 알바하면 나머지 커버가 될듯 싶습니다.ㅋㅋ

임덕묵

2009-11-22 08:37:51

73.6 감량.. 추가

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