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어익후 저런!<br />
<br />
예쁘게 S라인으로 펴세요....ㅠ.ㅠ

건강 잘 챙기세요....

전 그래도 노줄는 멀쩡합니다. 한번 리모델링 했거든요. 으르신에게도 추천드려요.

추나 받으셔도 자세습관을 고치지 않고 운동을 하지 않으면<br />
다시 원위치로 돌아 갑니다.<br />
<br />
참고만 하세요.^^

추나나 카이로프랙틱 등 이런건 받을때 뿐이고 윤민우님 이야기처럼 다시 원상태로 돌아간다고 들었습니다.<br />
짐볼을 구입해서 집에서 자주 운동과 스트레칭을 해주면 좋습니다.<br />
저도 벼룩장터에서 산 짐볼로 가끔 스트레칭과 운동을 하는데 아주 좋군요.

저도 스트레칭 좀 자주해야겠습니다. 의자가 낮아서 그런지 앉아있으면 새우처럼 구부정에다가 집에가면 거의 누워있으니.... ㅜㅠ

그런데 운동 열심히 하는 분은 거의 없어요.^^<br />
사실 오십견 환자분들도 운동 범위의 회복을 위해서는 운동이 최고입니다.

걷기 운동하면 허리가 좋아진다네요..........................................................

그런데 지금 생각해보니 ,,, 측면 사진 찍을때 서서 찍은게 아니라 옆으로 누워서 다리를 앞쪽으로 올린 상태에서 찍었는데 그런 자세에서는 누구나 C형 곡선으로 나오지 않을까요?<br />
<br />
운동 ,, 솔찍히 자신 없습니다. 짐볼은 집에서 혼자 하다가 허리 더 망가질것 같아요.

맨날 컴터앞에 앉아 있으면서 무신 운동에 자신있다구.....ㅡ,.ㅜ^

손가락힘은 가장 쎌듯 싶어요..

대전 용전동 도토리묵사발 재호님....ㅡ,.ㅜ^ 손꾸락 힘만 세면 모합니까? 스킬이 중요함돠....ㅡ,.ㅜ^

제가 그마음 압니다...ㅠㅠ<br />
저도 요즘 다리가 가끔씩 저려와 다시 병원가는 일이 생길까<br />
조심조심 하고 있습니다ㅠㅠ

공갈X꼭지님이 원조 허리부실이였던걸 깜박했습니다.

통증 지속되면 정말 괴롭던데.. 지욱님 빨리 쾌차하세요...

어익후 저런!<br />
<br />
예쁘게 S라인으로 펴세요....ㅠ.ㅠ

건강 잘 챙기세요....

전 그래도 노줄는 멀쩡합니다. 한번 리모델링 했거든요. 으르신에게도 추천드려요.

추나 받으셔도 자세습관을 고치지 않고 운동을 하지 않으면<br />
다시 원위치로 돌아 갑니다.<br />
<br />
참고만 하세요.^^

추나나 카이로프랙틱 등 이런건 받을때 뿐이고 윤민우님 이야기처럼 다시 원상태로 돌아간다고 들었습니다.<br />
짐볼을 구입해서 집에서 자주 운동과 스트레칭을 해주면 좋습니다.<br />
저도 벼룩장터에서 산 짐볼로 가끔 스트레칭과 운동을 하는데 아주 좋군요.

저도 스트레칭 좀 자주해야겠습니다. 의자가 낮아서 그런지 앉아있으면 새우처럼 구부정에다가 집에가면 거의 누워있으니.... ㅜㅠ

그런데 운동 열심히 하는 분은 거의 없어요.^^<br />
사실 오십견 환자분들도 운동 범위의 회복을 위해서는 운동이 최고입니다.

걷기 운동하면 허리가 좋아진다네요..........................................................

그런데 지금 생각해보니 ,,, 측면 사진 찍을때 서서 찍은게 아니라 옆으로 누워서 다리를 앞쪽으로 올린 상태에서 찍었는데 그런 자세에서는 누구나 C형 곡선으로 나오지 않을까요?<br />
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운동 ,, 솔찍히 자신 없습니다. 짐볼은 집에서 혼자 하다가 허리 더 망가질것 같아요.

맨날 컴터앞에 앉아 있으면서 무신 운동에 자신있다구.....ㅡ,.ㅜ^

손가락힘은 가장 쎌듯 싶어요..

대전 용전동 도토리묵사발 재호님....ㅡ,.ㅜ^ 손꾸락 힘만 세면 모합니까? 스킬이 중요함돠....ㅡ,.ㅜ^

제가 그마음 압니다...ㅠㅠ<br />
저도 요즘 다리가 가끔씩 저려와 다시 병원가는 일이 생길까<br />
조심조심 하고 있습니다ㅠㅠ

공갈X꼭지님이 원조 허리부실이였던걸 깜박했습니다.

통증 지속되면 정말 괴롭던데.. 지욱님 빨리 쾌차하세요...