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기대해봅니다. ㅎㅎ

제 목표랑 거의 같으시군요.<br />
87kg에서 한달동안 2kg 감량 85가 됐습니다.<br />
목표는 70이고요.<br />
25년 전에 70이었습니다.

중고등 때는 63정도 였습니다. 군대 가기전 놀아서 86~7찌우고 가서 <br />
100일 휴가때 74?정도 만들어서 나갔는데 어무니께서 몰라보시더라구요.<br />
<br />
제대할때는 72정도였구요.. 65정도 해줘야 딱 적당한 키에 맞는 몸무게더라구요.<br />
<br />
65이하로 잡는이유는 나중에 그만두면 다시 찌게되면 종잡을수 없을것 같아서 더빼놓을려구요.ㅋㅋ<br />
<br />
가서 바뀔수도 있지만.ㅎㅎㅎ

덕묵군 내처럼 0.1 ton은 넘겨보고 다시 살을 빼봐.......^^<br />
<br />

찌우는건 쉽습니다. 먹고자고 움직이지 않고..ㅡ,.ㅡ <br />
<br />
뭐 체질에 따라서 안찌는 경우 뭐 그런경우도 있지만..<br />
<br />
아무튼 저는 엄두가 안납니다. 지금도 라면과 통닭 피자 유혹이 뿌리치기 어렵습니다.ㅠㅠ

오늘 벨트 가죽을 3센티 잘라 내버렸습니다. <br />
이제는 다시 붙일 수도 없고.......... 이 길로 가는 수 밖에. <br />
안먹는 거 보다 드시고 조깅하세요.<br />
85키로에서 현재 76킬로그램................ 앞으로 7키로그램 더 빼고 조절해 나가야죠.

흠.....부럽습니다.....<br />
178..에 79입니다.....많이 나갈땐 86k....ㅠㅠ....<br />
죽기살기로 식이요법했을땐 75k......지금은 79k....<br />
그나마 다행인게 허리는 항상 33정도...어떤바지는 32가 맞고 어떤 바지는 34가 맞고...<br />
올해안에 70이하로 줄이는게 새해 목표였는데 참 안습니다...<br />
물만 먹어도 살찐다?....다 핑계라하죠........하지만 제가

저는 장재영님이 부럽습니다... 저랑 키는 비슷하시군요 -.-

178에 67입니다. 작년까지 74를 유지했는데.<br />
많이 먹는편인데. 업무량이 많아서 그런지 살이 안찌는군요.

재헌님 두 번 저를 죽이시는군요 ㅜㅜ

기대해봅니다. ㅎㅎ

제 목표랑 거의 같으시군요.<br />
87kg에서 한달동안 2kg 감량 85가 됐습니다.<br />
목표는 70이고요.<br />
25년 전에 70이었습니다.

중고등 때는 63정도 였습니다. 군대 가기전 놀아서 86~7찌우고 가서 <br />
100일 휴가때 74?정도 만들어서 나갔는데 어무니께서 몰라보시더라구요.<br />
<br />
제대할때는 72정도였구요.. 65정도 해줘야 딱 적당한 키에 맞는 몸무게더라구요.<br />
<br />
65이하로 잡는이유는 나중에 그만두면 다시 찌게되면 종잡을수 없을것 같아서 더빼놓을려구요.ㅋㅋ<br />
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가서 바뀔수도 있지만.ㅎㅎㅎ

덕묵군 내처럼 0.1 ton은 넘겨보고 다시 살을 빼봐.......^^<br />
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찌우는건 쉽습니다. 먹고자고 움직이지 않고..ㅡ,.ㅡ <br />
<br />
뭐 체질에 따라서 안찌는 경우 뭐 그런경우도 있지만..<br />
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아무튼 저는 엄두가 안납니다. 지금도 라면과 통닭 피자 유혹이 뿌리치기 어렵습니다.ㅠㅠ

오늘 벨트 가죽을 3센티 잘라 내버렸습니다. <br />
이제는 다시 붙일 수도 없고.......... 이 길로 가는 수 밖에. <br />
안먹는 거 보다 드시고 조깅하세요.<br />
85키로에서 현재 76킬로그램................ 앞으로 7키로그램 더 빼고 조절해 나가야죠.

흠.....부럽습니다.....<br />
178..에 79입니다.....많이 나갈땐 86k....ㅠㅠ....<br />
죽기살기로 식이요법했을땐 75k......지금은 79k....<br />
그나마 다행인게 허리는 항상 33정도...어떤바지는 32가 맞고 어떤 바지는 34가 맞고...<br />
올해안에 70이하로 줄이는게 새해 목표였는데 참 안습니다...<br />
물만 먹어도 살찐다?....다 핑계라하죠........하지만 제가

저는 장재영님이 부럽습니다... 저랑 키는 비슷하시군요 -.-

178에 67입니다. 작년까지 74를 유지했는데.<br />
많이 먹는편인데. 업무량이 많아서 그런지 살이 안찌는군요.

재헌님 두 번 저를 죽이시는군요 ㅜㅜ