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2~3킬로 말씀하시는거죠? (-.-)ㅋ

벽돌에 붕대말고 노끈으로 줄달고요.....1개,2개,3개..이런식으로 하면 무게도 맞출수있고 뭐 아령이 별건가요......예전에 옥상에는 콩쿠리 역도가 항상 잇었잖습니까,,,,,.................^^

장순영님 수준으로 저를 보지마셔요 kg라니 ㅎㅎ<br />
저는 연약해서리......

켁....@.@ 2~300g 이면 불면 날라가요....텨! 3=3=3=

아니 그게 아니라 기존 배달된 무게 보다 조금 더 그정도만 더...무거우면 좋겠다는 말씀 .

뭐 이런 말씀드리긴 뭐하지만...제가 쓰는 아령이 10킬로거든요...한 짝 드릴까예? 3=3=3=

아니 순영님 아령은 역기수준입니다<br />
말씀은 감사합니다만 무게가 장난이 아니네요 마음만 받겠습니다

운동 제대로 되려면 아령이 한쪽당 10kg는 돼야 운동 됩니다. 원데이에서 파는 건, 아령 모양 알람시계지, 운도용 아령에 시계가 달린 건 아니지요.

순영님 말씀과 재희님 말씀을 듣고 생각을 정리 했습니다<br />
일단 11번가에 3kg짜리 두개를 신청해야 겠습니다<br />
연세가 연세이니만큼 너무 무거운 건 피하고 (지금 근육 만들 나이는 지났고)<br />
스트레칭 정도로 하면 좋을 것같습니다<br />
감사합니다

2~3킬로 말씀하시는거죠? (-.-)ㅋ

벽돌에 붕대말고 노끈으로 줄달고요.....1개,2개,3개..이런식으로 하면 무게도 맞출수있고 뭐 아령이 별건가요......예전에 옥상에는 콩쿠리 역도가 항상 잇었잖습니까,,,,,.................^^

장순영님 수준으로 저를 보지마셔요 kg라니 ㅎㅎ<br />
저는 연약해서리......

켁....@.@ 2~300g 이면 불면 날라가요....텨! 3=3=3=

아니 그게 아니라 기존 배달된 무게 보다 조금 더 그정도만 더...무거우면 좋겠다는 말씀 .

뭐 이런 말씀드리긴 뭐하지만...제가 쓰는 아령이 10킬로거든요...한 짝 드릴까예? 3=3=3=

아니 순영님 아령은 역기수준입니다<br />
말씀은 감사합니다만 무게가 장난이 아니네요 마음만 받겠습니다

운동 제대로 되려면 아령이 한쪽당 10kg는 돼야 운동 됩니다. 원데이에서 파는 건, 아령 모양 알람시계지, 운도용 아령에 시계가 달린 건 아니지요.

순영님 말씀과 재희님 말씀을 듣고 생각을 정리 했습니다<br />
일단 11번가에 3kg짜리 두개를 신청해야 겠습니다<br />
연세가 연세이니만큼 너무 무거운 건 피하고 (지금 근육 만들 나이는 지났고)<br />
스트레칭 정도로 하면 좋을 것같습니다<br />
감사합니다