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정형외과를 가시는 것이 제일먼저가 아닌가 하는 생각을 하게되는군요.,<br />
일단 전형외과를 가셔서 뼈에 이상은 없는지 근육은 괜찮은지를 확인하신 후 근육이 피곤하거나 근육의 문제라면 한의원을 가셔도 되지 싶습니다.<br />
뻐근하고 아프기 시작할 때 어여 잡으셔요

침대에서 잘때는 베게를 바꿔줘야 됩니다. 베게가 침대에 눌려서 들어가기때문에<br />
잘못된 베게나 자세로 하면 목에 힘을 무척 줘야 되죠..<br />
<br />
딱딱한 바닦에서 잘때와 생존방식이 좀 틀린거 같아요.

네 그렇군요... <br />
재호님 목 아픈 이후로는 침대를 완전 멀리하고 있습니다...

저는 네탓이오 라는 것에 대하여 애한테 교육을 하면서 저도 다시한번 생각해 보는 시간을 많이 갖고 있습니다.<br />
잘되면 탓보다는 덕이라는 말을 자주 쓰고 싶네요<br />
애한테 누구 탓이라고 하지 말아라 하고 가르치는데..<br />
잘못은 내탓이요 잘된일은 네덕이요..<br />

저도 무릎 치료 받다가 허리까지 치료받고 있는데 정형외과 통증의학과 한의원 모두 다녀봤습니다. 어느 병원을 가도 치료법은 다르지만 목 통증은 치료해 줍니다. 그런데 그 치료법이 자신의 증상에 맞을지는 해보기전엔 모르는거죠.

정형외과를 가시는 것이 제일먼저가 아닌가 하는 생각을 하게되는군요.,<br />
일단 전형외과를 가셔서 뼈에 이상은 없는지 근육은 괜찮은지를 확인하신 후 근육이 피곤하거나 근육의 문제라면 한의원을 가셔도 되지 싶습니다.<br />
뻐근하고 아프기 시작할 때 어여 잡으셔요

침대에서 잘때는 베게를 바꿔줘야 됩니다. 베게가 침대에 눌려서 들어가기때문에<br />
잘못된 베게나 자세로 하면 목에 힘을 무척 줘야 되죠..<br />
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딱딱한 바닦에서 잘때와 생존방식이 좀 틀린거 같아요.

네 그렇군요... <br />
재호님 목 아픈 이후로는 침대를 완전 멀리하고 있습니다...

저는 네탓이오 라는 것에 대하여 애한테 교육을 하면서 저도 다시한번 생각해 보는 시간을 많이 갖고 있습니다.<br />
잘되면 탓보다는 덕이라는 말을 자주 쓰고 싶네요<br />
애한테 누구 탓이라고 하지 말아라 하고 가르치는데..<br />
잘못은 내탓이요 잘된일은 네덕이요..<br />

저도 무릎 치료 받다가 허리까지 치료받고 있는데 정형외과 통증의학과 한의원 모두 다녀봤습니다. 어느 병원을 가도 치료법은 다르지만 목 통증은 치료해 줍니다. 그런데 그 치료법이 자신의 증상에 맞을지는 해보기전엔 모르는거죠.