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새벽에 일하는건 사실 2배정도 몸이 축나는거 같아요..맛난거 많이 드시고 영양 보충해 가면서 하셔야겠네요

너무 늦게까지 하지 말고 조금만 일찍 닫아요. 새벽 3시에 잤다가 아침 8, 9시에 일어나기만 해도<br />
사회 통념상 정상 생활이 가능해요. (=_=)

주제 넘은 참견인지 모르지만 생체 리듬을 거스리는 영업은 돈은 벌더라도 건강이라는 재산을 상당 부분 잃기 쉽습니다. 그러다 어디 아프기라도 하면, 아프지 않더라도 피곤한 무기력 상태에서 시간을 보내는 일이 많아진다면 그것은 돈으로 계산하기 어려운 삶의 질 하락이자 손실입니다.<br />
<br />
수익발생과 생활의 활력을 유지하는 접점을 절충하여 영업방식을 변경하는 것이 좋을 것 같습니다.

적응만 하시면 괜찮습니다. ^^<br />
재호 &#54973;아 말처럼 몸이 축나지만 관리만 잘하면 괜찮구요. 특히 치아관리 잘하세요. <br />
성원 &#54973;아 말처럼 손님이 없는 날에는 3시쯤 잠자리에 들면 9시 기상 충분히 가능합니다.<br />

적응을 하는데, 한달정도 걸릴겁니다.<br />
<br />
그 이후엔 밤생활도 나름 재미있어요....(밤생활 3년차)

저도 그런무기력증에서 한달하니 적응되었네요.... 힘내세요...^^

밤낮 바꿔 서사는게 쉽지 않습니다.<br />
기운내시고요

'적응'에 대해서 제 생각에는 일반의 오해가 좀 있는 것 같습니다. 예를 들어 유당불내증으로 우유를 소화 시키지 못해 설사를 하는 분들에게 그럴 수록 계속 우유를 먹으라고 권하는 사람들이 있습니다. 그러나 락타아제라는 유당 분해 효소는 절대로 우유를 계속 먹는다 해서 생기는 게 아닙니다. <br />
<br />
신체 리듬도 마찬가지입니다. 생체의 리듬이 깨지므로 인체가 느끼는 불쾌, 불편함은 아주 정상적인 반응입니다. 그런데 어느 순간 그

고생한만큼 좋은일도 있을겁니다... ㅎ

밤이 낮으로 바꾸는덴 <br />
저거두 3개월은 피료 함뉘돠.<br />
초금만 차므세유.<br />
ㅠ.ㅠ

건강 잘 챙기고 힘내 현창!.. 나도 요즘 피곤에 쪄들어 살고 있어 ㅠㅠ

건강 잘 챙기세요~ 비즈니스도 번창하시길 바랍니다.

현창님 화이링~~

화이팅하시고 사업 잘 되시길 기원합니다. 맛난 오징어 보쌈에 쐬주 한잔하러 조만간 찾아 뵙겠슴다.<br />
집사람은 찌게가 무지 맛있답니다. 힘내세요.^^

건강이 최고에요~ 잘 챙기세요.(크림빵은 건강에 해로와요. -,- )

한 번 간다간다 하면서도 못가네요.. ㅜㅡ

힘 내세요 ^^ 건강에 유의하시고요

에구 간만에 들어와보니...<br />
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현창님꼐서 새벽장사로 바뀌셨내요...<br />
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건강 조심하시고 충분히 영양보충하시기 바랍니다...<br />
<br />
근아전아 한번 뵈야하는데...^^

위에 리플에서 빼먹었는데.. 대표적인 교대근무 직종인 소방과 경찰 퇴직자의 평균수명을 예시로 듭니다. 공무원연금관리공단의 분석자료로 경찰은 62.8세, 소방은 58.8세가 평균수명입니다. 그리고 교대근무 직장을 가진 사람들이 급속도로 노화되는 시점은 40대 후반과 50대 초반입니다.<br />
<br />
현재 나이가 얼마인지 또 몸상태가 어떤지가 문제겠지만 20대 청년같은 상태라면 3년에서 5년 정도는 밤낮을 바꾸어 살아도 심각한 문제는

식사 잘 챙겨드시고 건강하십시오!<br />
고생하신 보람을 얻으려면 건강을 잃어서는 안되겠습니다!^^

초반에 무리하지마셔 &#54973;아<br />
<br />

손님들 반응은 좋습니까?<br />
장사는 좀 되시고요<br />
막걸리는 국순당과 서울 막걸리중 어느게 더 많이 나갑니까?<br />
하여튼 건강에 유의하셔요

밤장사 보통 피곤한게 아닐겁니다.<br />
꼭 일주일에 하루정도는 쉬는날로 하시고 애들하고 같이 보내는시간도 연구해봄이 좋을것 같네요.<br />
현창님 몸 관리 잘하시기 바랍니다.

<br />
시간 내서 운동도 열심히 하세요 ....<br />
체력으로 버티는수밖에 &#51022; 읍니다 ..... ^,.^*<br />
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PS - 대박나시구효 .. <br />

한번 간다고 하면서 참 가기 어렵네요..<br />
이번엔 꼭 가서 새메뉴 파전 꼭 먹어볼께요..

형~ 힘내!

야근 근무하고 불규칙 생활하시는게 교도관이나 경찰공무원들중 많은 편인데.. 이 분들이 퇴직후에<br />
암이 많이 걸리시더군요, 스트레스가 주요 원인인거 같아요..몸조심 계속 하시구요..<br />
<br />
저희 친척분도 교도관 하시다가 정년퇴임하셨는데 암이 걸리셨더라구요..<br />
소방 경찰이나 교도관 이런 직종이 그냥 그런거 같아도 엄청난 스트레스죠..

힘!!!

11시 이전에 못자면. 우주에 기를 못받아서 10시간이상을 자도 개운하지 않습니다.<br />
<br />
대신 11시 이전에 자면 5시간만 자도 거뜬합니다. 정말 그렇습니다. 스님들은 초저녁7시에 취침. 새벽2시에 기상한다는 말도 있어요. 일찍 잘수록 대박 거뜬하고 건강에도 좋습니다. <br />
<br />
저도 주제넘는 참견인지는 모르겠지만.<br />

아자아자 화이팅!

건강관리 잘하시고 대박나세요. 홧팅!!!

현창옵빠~~화이팅~*^^*

절대 술 드시지 마세요. 손님들이 한잔씩 권해도 받기만하시고 드시지 마세요. 몸 축납니다.... <br />
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회원분들도 현창님, 술 권하지 마세요~~~ 화이링~~~~

새벽에 일하는건 사실 2배정도 몸이 축나는거 같아요..맛난거 많이 드시고 영양 보충해 가면서 하셔야겠네요

너무 늦게까지 하지 말고 조금만 일찍 닫아요. 새벽 3시에 잤다가 아침 8, 9시에 일어나기만 해도<br />
사회 통념상 정상 생활이 가능해요. (=_=)

주제 넘은 참견인지 모르지만 생체 리듬을 거스리는 영업은 돈은 벌더라도 건강이라는 재산을 상당 부분 잃기 쉽습니다. 그러다 어디 아프기라도 하면, 아프지 않더라도 피곤한 무기력 상태에서 시간을 보내는 일이 많아진다면 그것은 돈으로 계산하기 어려운 삶의 질 하락이자 손실입니다.<br />
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수익발생과 생활의 활력을 유지하는 접점을 절충하여 영업방식을 변경하는 것이 좋을 것 같습니다.

적응만 하시면 괜찮습니다. ^^<br />
재호 &#54973;아 말처럼 몸이 축나지만 관리만 잘하면 괜찮구요. 특히 치아관리 잘하세요. <br />
성원 &#54973;아 말처럼 손님이 없는 날에는 3시쯤 잠자리에 들면 9시 기상 충분히 가능합니다.<br />

적응을 하는데, 한달정도 걸릴겁니다.<br />
<br />
그 이후엔 밤생활도 나름 재미있어요....(밤생활 3년차)

저도 그런무기력증에서 한달하니 적응되었네요.... 힘내세요...^^

밤낮 바꿔 서사는게 쉽지 않습니다.<br />
기운내시고요

'적응'에 대해서 제 생각에는 일반의 오해가 좀 있는 것 같습니다. 예를 들어 유당불내증으로 우유를 소화 시키지 못해 설사를 하는 분들에게 그럴 수록 계속 우유를 먹으라고 권하는 사람들이 있습니다. 그러나 락타아제라는 유당 분해 효소는 절대로 우유를 계속 먹는다 해서 생기는 게 아닙니다. <br />
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신체 리듬도 마찬가지입니다. 생체의 리듬이 깨지므로 인체가 느끼는 불쾌, 불편함은 아주 정상적인 반응입니다. 그런데 어느 순간 그

고생한만큼 좋은일도 있을겁니다... ㅎ

밤이 낮으로 바꾸는덴 <br />
저거두 3개월은 피료 함뉘돠.<br />
초금만 차므세유.<br />
ㅠ.ㅠ