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묘방 같은 건 없지만, 일단 섬유질과 수분 섭취에 신경을 많이 쓰셔야하구요, 자꾸 걸어다니시는게 장운동에 좋습니다.

야채스프 한번 드셔보시라고 하세요 <br />
<br />
● 무 우 : 4분의 1개<br />
<br />
● 무우청 : 4분의 1개(삶지 않은 무우잎 2~3개)<br />
● 당 근 : 2분의 1개(약80g)<br />
● 우 엉 : 4분의 1개(작은 것은 2분의 1개 약 50g)<br />
● 표고버섯 (화고) : 1장(자연건조한 것) <br />
<br />
<br />
요렇게 만드는것이 있고요<br />
<br

저희 외할머니도 좀 그러세요.<br />
연세가 이제 90이신데 변비약을 달고 사십니다. <br />
변비약을 자주 드시니까 장이 안 좋아지고 가끔씩 설사 증상이 나타납니다.<br />
원칙적으로 해결책은 식사량을 늘이시고 물을 많이 드시고 걷기 운동등 활동을 많이 하셔야 하는데..<br />
실상은 연세도 있고 하셔서 그러지가 못 하네요. <br />

이게 방법이 될 수도 있으려는지 모르겠는데..<br />
연세가 이제 여든이 넘으신 고모님 같은 경우..<br />
술을 잘 하시지는 못하시는 데 균이 살아있는 막걸리를<br />
한 사발 정도씩 목 축이시는 겸 해서 드신 후 부터는<br />
변이 잘 나온다 하시네요...<br />
술을 못 하시는 분이시면 어쩔 수 없지만..<br />
제 경험으로는 그렇습니다.

저도 만성변비환자 입니다..... <br />
<br />
책을 보니 조선시대 효자비를 받은 많은 경우가 변비치료였다고 하데요.....

큰 걱정거리시겠네요.<br />
제가 아는 한 자두주스(푸룬주스)가 최고입니다.<br />
미국 병원에서도 환자에게 식후 자두를 권한다고 들었습니다.<br />
<br />
자두주스(수입품) 1리터 들이 한 병을 사서, 반 병 이상을 한 번에 잡수시게 하시면, 한 반 시간 뒤에 효과가 나타납니다.<br />
장을 막고 있던 마개를 뽑는 듯한 효과가 있습니다.<br />
<br />
그러니까 밖에 나가시지 않는 날을 잡아서 마셔야 합

음... 변비가 심하네요...<br />
<br />
저희 어머님도 변비가 상당히 심하세요...<br />
<br />
민간 처방전(저의 생각)---<br />
<br />
요구르트..유산균등 음료수..(약간 차게),<br />
<br />
알로에 음료수(약간 차게), <br />
<br />
아침에 사과즙(요구르트첨가).....한잔씩...<br />
<br />
생수(약간 차게)--자주 드시고... 그리고 자주 걷

변비는 사과, 요구르트, 푸룬,기타등등 뭐가 좋다고 나오지만, 환자에 따라 듣는 식품은 다릅니다.<br />
그리고, 변비약은 모든 변비약이 내성이 있기때문에 장복하면 만성으로 겉잡을수 없구요.<br />
아마 연세를 보니 만성이신듯합니다.<br />
좋다는 식품위주로 몸에 받는 것을 직접 드시고 찾아보셔야 되구요. 약품은 가급적 피하세요.<br />
그리고, 변비환자는 대부분 수족보다는 복부에 열이 많으니, 복부를 항시 시원하게 해주세

http://www.cconma.com/Cconma/submain.fmv?cmd=squareMain<br />
약은 쓰다 않좋을것 같아, 생청국장괴 사과를 매일 끼니때마다 먹고 효과가 있어요.<br />
그리고, 시간 나실때마다 배(장부위)를 문질 주세요.

위장병은 아마도 혈압약을 오래 드셔서 그런게 아닌가 싶습니다. (아스피린도 위에는...)<br />
<br />
위장병이 있어서 식사를 조금만 하시구요...그 후로는 더욱 더 변비가...<br />
<br />
허리디스크 수술 이후로는 운동하기 참 어렵습니다.

청국장환도 좋구요, 피마자유를 드셔보는건 어떨런지요.<br />
듀파락시럽 같은것 처방받아 드시는 것도 시도해 볼 수 있구요.

푸룬쥬스가 지인의 경험상 젤 효과가 크다고 하더군요..<br />
<br />
이건 그냥 한방에 ㄷㄷ

일단은 장검사를 해보시고, 대부분 고령이면 종양이 있는 경우가 많습니다. 만일 장에 문제가 없다면, 병원에서는 관장을 해드릴겁니다. 웃기지만 하루 3번 참기름을 한숟가락씩 드시게 하십시요..신통합니다

도인술에 나와 있는 내용입니다.<br />
누워서 무릎을 &#44422;인다음 맨살이 보이도록 옷을 올린다.<br />
손바닥을 막 문질러서 열을 낸 다음 두손으로 배를 문질른다.<br />
두손을 살짝 주먹 쥐고 배를 9등분해서 밑에서 위로 꾹 누른다. 총9군데를 누르게 되는 거죠.<br />
누룰 때 입으로 숨을 내쉬고 손을 띨 때 코로 들어마신다. 이 행동을 3회 반복한다.<br />
사람마다 다르겠지만 이 도인술을 행하고 나면

오늘 병원에서 관장하고, 준 약이 안듣는 경우 문제 있다고 당장 내시경 하자고 합니다. <br />
<br />
연세가 많이 드셔서....쩝. <br />
<br />
일단 검사를 해봐야 알겠죠 머...

저는 아침공복에 사과 식후에는 식초한잔 <br />
저는 한동안 죽다 살았슴다 .<br />

묘방 같은 건 없지만, 일단 섬유질과 수분 섭취에 신경을 많이 쓰셔야하구요, 자꾸 걸어다니시는게 장운동에 좋습니다.

야채스프 한번 드셔보시라고 하세요 <br />
<br />
● 무 우 : 4분의 1개<br />
<br />
● 무우청 : 4분의 1개(삶지 않은 무우잎 2~3개)<br />
● 당 근 : 2분의 1개(약80g)<br />
● 우 엉 : 4분의 1개(작은 것은 2분의 1개 약 50g)<br />
● 표고버섯 (화고) : 1장(자연건조한 것) <br />
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요렇게 만드는것이 있고요<br />
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저희 외할머니도 좀 그러세요.<br />
연세가 이제 90이신데 변비약을 달고 사십니다. <br />
변비약을 자주 드시니까 장이 안 좋아지고 가끔씩 설사 증상이 나타납니다.<br />
원칙적으로 해결책은 식사량을 늘이시고 물을 많이 드시고 걷기 운동등 활동을 많이 하셔야 하는데..<br />
실상은 연세도 있고 하셔서 그러지가 못 하네요. <br />

이게 방법이 될 수도 있으려는지 모르겠는데..<br />
연세가 이제 여든이 넘으신 고모님 같은 경우..<br />
술을 잘 하시지는 못하시는 데 균이 살아있는 막걸리를<br />
한 사발 정도씩 목 축이시는 겸 해서 드신 후 부터는<br />
변이 잘 나온다 하시네요...<br />
술을 못 하시는 분이시면 어쩔 수 없지만..<br />
제 경험으로는 그렇습니다.

저도 만성변비환자 입니다..... <br />
<br />
책을 보니 조선시대 효자비를 받은 많은 경우가 변비치료였다고 하데요.....

큰 걱정거리시겠네요.<br />
제가 아는 한 자두주스(푸룬주스)가 최고입니다.<br />
미국 병원에서도 환자에게 식후 자두를 권한다고 들었습니다.<br />
<br />
자두주스(수입품) 1리터 들이 한 병을 사서, 반 병 이상을 한 번에 잡수시게 하시면, 한 반 시간 뒤에 효과가 나타납니다.<br />
장을 막고 있던 마개를 뽑는 듯한 효과가 있습니다.<br />
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그러니까 밖에 나가시지 않는 날을 잡아서 마셔야 합

음... 변비가 심하네요...<br />
<br />
저희 어머님도 변비가 상당히 심하세요...<br />
<br />
민간 처방전(저의 생각)---<br />
<br />
요구르트..유산균등 음료수..(약간 차게),<br />
<br />
알로에 음료수(약간 차게), <br />
<br />
아침에 사과즙(요구르트첨가).....한잔씩...<br />
<br />
생수(약간 차게)--자주 드시고... 그리고 자주 걷

변비는 사과, 요구르트, 푸룬,기타등등 뭐가 좋다고 나오지만, 환자에 따라 듣는 식품은 다릅니다.<br />
그리고, 변비약은 모든 변비약이 내성이 있기때문에 장복하면 만성으로 겉잡을수 없구요.<br />
아마 연세를 보니 만성이신듯합니다.<br />
좋다는 식품위주로 몸에 받는 것을 직접 드시고 찾아보셔야 되구요. 약품은 가급적 피하세요.<br />
그리고, 변비환자는 대부분 수족보다는 복부에 열이 많으니, 복부를 항시 시원하게 해주세

http://www.cconma.com/Cconma/submain.fmv?cmd=squareMain<br />
약은 쓰다 않좋을것 같아, 생청국장괴 사과를 매일 끼니때마다 먹고 효과가 있어요.<br />
그리고, 시간 나실때마다 배(장부위)를 문질 주세요.

위장병은 아마도 혈압약을 오래 드셔서 그런게 아닌가 싶습니다. (아스피린도 위에는...)<br />
<br />
위장병이 있어서 식사를 조금만 하시구요...그 후로는 더욱 더 변비가...<br />
<br />
허리디스크 수술 이후로는 운동하기 참 어렵습니다.

청국장환도 좋구요, 피마자유를 드셔보는건 어떨런지요.<br />
듀파락시럽 같은것 처방받아 드시는 것도 시도해 볼 수 있구요.

푸룬쥬스가 지인의 경험상 젤 효과가 크다고 하더군요..<br />
<br />
이건 그냥 한방에 ㄷㄷ

일단은 장검사를 해보시고, 대부분 고령이면 종양이 있는 경우가 많습니다. 만일 장에 문제가 없다면, 병원에서는 관장을 해드릴겁니다. 웃기지만 하루 3번 참기름을 한숟가락씩 드시게 하십시요..신통합니다

도인술에 나와 있는 내용입니다.<br />
누워서 무릎을 &#44422;인다음 맨살이 보이도록 옷을 올린다.<br />
손바닥을 막 문질러서 열을 낸 다음 두손으로 배를 문질른다.<br />
두손을 살짝 주먹 쥐고 배를 9등분해서 밑에서 위로 꾹 누른다. 총9군데를 누르게 되는 거죠.<br />
누룰 때 입으로 숨을 내쉬고 손을 띨 때 코로 들어마신다. 이 행동을 3회 반복한다.<br />
사람마다 다르겠지만 이 도인술을 행하고 나면

오늘 병원에서 관장하고, 준 약이 안듣는 경우 문제 있다고 당장 내시경 하자고 합니다. <br />
<br />
연세가 많이 드셔서....쩝. <br />
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일단 검사를 해봐야 알겠죠 머...

저는 아침공복에 사과 식후에는 식초한잔 <br />
저는 한동안 죽다 살았슴다 .<br />