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안장이 좀 높은가봐요.

무조건 휴식하시길 바랍니다.<br />
무릎이 아프다는건 통증 위치에 상관없이 무리했다는 확실한 증거입니다.<br />
요즘 국도변에 잔차질 하는 라이더들 중 페달링 제대로 하시는 분 별로 없다는...<br />
안장이 높을 수 도 있겠지만 우선 마실모드로 댕기면서 자기 페달링에 집중해보시면 해결점이 보일겁니다.

에그...저도 운동중독인가 생각해본적이 있습니다.<br />
한참 배드민턴 치러 다닐때요...<br />
누워있다가도 치고 싶고...걸어다녀도 생각나고....괜시리 손목운동에...발목운동에...<br />
지금은 적당히 하고 있습니다만....ㅎㅎ<br />
<br />
명건님 올리신 글에 갑자기 '중용'이 떠오르네요...<br />
지나침도 모자람도 없는 ..... ^^ <br />

야동 중독과 차원이 다른 운동 중독<br />
부럽습니다. 그 열정<br />

운동중독이 있다는 것은 건강하다는 증거아닐까요.

전 천성이 게으른건 아닌것 같은데... 요즘 너무 게을러 져서..... 평생 고민만 합니다. =_=;<br />
그래도 어릴때 놀때랑 군대있을때는 정말 부지런 했는데.... 혼자 살아서 그런가...<br />
<br />
제친구중에도 운동 중독인넘이 있는데 몸이 안좋아 져서, 같이 생각한 적이 있습니다.<br />
아무래도, 정해진 시간에만 운동하고, 나머지 시간에는 스케줄을 만들거나, 정신없이 빠질 만한걸 만드는게 가장 좋을

저도좀 그래 봤으면 시포요 ㅠ.ㅠ <br />
<br />
배나오니.. 이건뭘 해도 힘들어서... 어흑.. ㅠ.ㅠ

주책이십니다 ㅠ.ㅠ

저번주에 동호회에 맨날 타는 잔차거지들이 있는데 반포에서 잠실까지 따라가느라 죽는지 알았습니다.<br />
맞바람이 제법 많이 불었는데 평소30 넘게 달리더군요... ㅡ.ㅡ;<br />
운동은 쉬엄쉬엄 하세요.. ^^

저도 회식이나 야근 없으면 화, 목은 자전거 라이딩 나갔고, 한달전 부터는 라이딩 없는 날은 <br />
근처 복지회관 핼쓰클럽가서 운동합니다. <br />
운동하는게 습관이 되니 운동안하면 바로 체력이 저하 될 거 같고, 근육이 풀릴 거 같은 조금의 <br />
조바심도 생기고 그렇습니다. <br />
무릎뒤쪽이면 얼마전에 저도 약간은 그런 증상은 있었는데, 무리하지 않으니 지금은 괜찮네요.<br />
너무 무리하진 마세요...^^

그래서 명건님은 살이 안 찌는겁니다... 쉬세요...

어제 안그래도 샤방모드로 반포대교 까지 가면서 자전거 피팅을 조금씩 손을 보았습니다.<br />
몸에 편하게 맞추었다고 생각했는데 몸이 조금 불편하니 어떻게 잘못 셋팅이 되어있는지 바로 바로 반응이 와서 맞추기는 좋더군요 ^^<br />
<br />
철기님 그렇게 열심히 타지도 않으면서 별안간 몰아서 하려니 삐걱거리는 모양입니다요 T_T<br />
<br />
야동도 살짝 중독되어있... ...<br />
<br />
유진님 건강을

시간이 밤 12시 정도라 엄청 한산하더라구요.. 그래서 달린거구요.<br />
그때 맞바람이 심했는데 아휴... ㅋ<br />
<br />
진도는 솔직히 아직 좀 얼떨떨합니다.<br />
그래도 아직 어리기 때문에 언제 어디로 튈지 모르니 잘 구워삶아야죠 ㅎㅎ

잘 구워 삶으세요... ...<br />
무조건 자빠뜨리고 보자는 아니고 ^^?

ㅋㅋㅋㅋㅋ 급할수록 돌아가란 말을 되새기고 있습니다... ㅎㅎ

야동은 보기만 해도 무릎이 시려지는 그런 것 이였군요.......^^<br />
명건성님 저 조만간 장안동으로 이사갑니다.....좀더 자주 뵙도록하겠습니다....^^<br />
<br />
동상올림..

자징개 추월은 좀 낫죠~<br />
며칠전 창동에 친구 만나고 오는<br />
동부간선에서 <br />
3치기 하려면<br />
엑훗으 안끼워 줬더니......<br />
갑좍히 베틀을 거러와서~<br />
몇차례 질주한적이 있습니다.<br />
그남아 제차 여따면 모태쓸 껌뉘돠만.....<br />
4모림 차를 잠시 빌려서 가능 해씀뉘돠.<br />
시녕 하얀색 엑훗으....<br />
절므니 4명이 타떠 구먼유....<br

잉가나.....밤일(?)이나 신경쓰셔....ㅡ,.ㅜ^

안장이 좀 높은가봐요.

무조건 휴식하시길 바랍니다.<br />
무릎이 아프다는건 통증 위치에 상관없이 무리했다는 확실한 증거입니다.<br />
요즘 국도변에 잔차질 하는 라이더들 중 페달링 제대로 하시는 분 별로 없다는...<br />
안장이 높을 수 도 있겠지만 우선 마실모드로 댕기면서 자기 페달링에 집중해보시면 해결점이 보일겁니다.

에그...저도 운동중독인가 생각해본적이 있습니다.<br />
한참 배드민턴 치러 다닐때요...<br />
누워있다가도 치고 싶고...걸어다녀도 생각나고....괜시리 손목운동에...발목운동에...<br />
지금은 적당히 하고 있습니다만....ㅎㅎ<br />
<br />
명건님 올리신 글에 갑자기 '중용'이 떠오르네요...<br />
지나침도 모자람도 없는 ..... ^^ <br />

야동 중독과 차원이 다른 운동 중독<br />
부럽습니다. 그 열정<br />

운동중독이 있다는 것은 건강하다는 증거아닐까요.

전 천성이 게으른건 아닌것 같은데... 요즘 너무 게을러 져서..... 평생 고민만 합니다. =_=;<br />
그래도 어릴때 놀때랑 군대있을때는 정말 부지런 했는데.... 혼자 살아서 그런가...<br />
<br />
제친구중에도 운동 중독인넘이 있는데 몸이 안좋아 져서, 같이 생각한 적이 있습니다.<br />
아무래도, 정해진 시간에만 운동하고, 나머지 시간에는 스케줄을 만들거나, 정신없이 빠질 만한걸 만드는게 가장 좋을

저도좀 그래 봤으면 시포요 ㅠ.ㅠ <br />
<br />
배나오니.. 이건뭘 해도 힘들어서... 어흑.. ㅠ.ㅠ

주책이십니다 ㅠ.ㅠ

저번주에 동호회에 맨날 타는 잔차거지들이 있는데 반포에서 잠실까지 따라가느라 죽는지 알았습니다.<br />
맞바람이 제법 많이 불었는데 평소30 넘게 달리더군요... ㅡ.ㅡ;<br />
운동은 쉬엄쉬엄 하세요.. ^^

저도 회식이나 야근 없으면 화, 목은 자전거 라이딩 나갔고, 한달전 부터는 라이딩 없는 날은 <br />
근처 복지회관 핼쓰클럽가서 운동합니다. <br />
운동하는게 습관이 되니 운동안하면 바로 체력이 저하 될 거 같고, 근육이 풀릴 거 같은 조금의 <br />
조바심도 생기고 그렇습니다. <br />
무릎뒤쪽이면 얼마전에 저도 약간은 그런 증상은 있었는데, 무리하지 않으니 지금은 괜찮네요.<br />
너무 무리하진 마세요...^^

그래서 명건님은 살이 안 찌는겁니다... 쉬세요...

어제 안그래도 샤방모드로 반포대교 까지 가면서 자전거 피팅을 조금씩 손을 보았습니다.<br />
몸에 편하게 맞추었다고 생각했는데 몸이 조금 불편하니 어떻게 잘못 셋팅이 되어있는지 바로 바로 반응이 와서 맞추기는 좋더군요 ^^<br />
<br />
철기님 그렇게 열심히 타지도 않으면서 별안간 몰아서 하려니 삐걱거리는 모양입니다요 T_T<br />
<br />
야동도 살짝 중독되어있... ...<br />
<br />
유진님 건강을

시간이 밤 12시 정도라 엄청 한산하더라구요.. 그래서 달린거구요.<br />
그때 맞바람이 심했는데 아휴... ㅋ<br />
<br />
진도는 솔직히 아직 좀 얼떨떨합니다.<br />
그래도 아직 어리기 때문에 언제 어디로 튈지 모르니 잘 구워삶아야죠 ㅎㅎ

잘 구워 삶으세요... ...<br />
무조건 자빠뜨리고 보자는 아니고 ^^?

ㅋㅋㅋㅋㅋ 급할수록 돌아가란 말을 되새기고 있습니다... ㅎㅎ

야동은 보기만 해도 무릎이 시려지는 그런 것 이였군요.......^^<br />
명건성님 저 조만간 장안동으로 이사갑니다.....좀더 자주 뵙도록하겠습니다....^^<br />
<br />
동상올림..

자징개 추월은 좀 낫죠~<br />
며칠전 창동에 친구 만나고 오는<br />
동부간선에서 <br />
3치기 하려면<br />
엑훗으 안끼워 줬더니......<br />
갑좍히 베틀을 거러와서~<br />
몇차례 질주한적이 있습니다.<br />
그남아 제차 여따면 모태쓸 껌뉘돠만.....<br />
4모림 차를 잠시 빌려서 가능 해씀뉘돠.<br />
시녕 하얀색 엑훗으....<br />
절므니 4명이 타떠 구먼유....<br

잉가나.....밤일(?)이나 신경쓰셔....ㅡ,.ㅜ^