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지방 흡입술이 있다더군요.^^

정장입고 알바를 해야되거든요.<br />
<br />
일을 하게되면.. 말이죠.. 포샵 스킬 배운다면서 집에서<br />
앉아서 했더니 금새 쪄서 안들어가네요.. ㅠㅠ

정장을 새로 맞추세요 -0-;

돈이 없습니다. ㅠㅠ

굴므세유.<br />
가족의 도움을 받으셔서<br />
문앞에 X자로 대못질을 해놓으시면<br />
됨뉘돠.<br />
ㅠ.ㅠ

정장입고 알바를...보건증까지..역쉬나..ㅡㅡ;;<br />
그곳에 물좋은 츠자들 있음...<br />
저도 콜 좀...

-0- 면접 보기도 전에.. ㅡ,.ㅡ 움직이지도 못할듯 싶네요.ㅠㅠ

경훈님 추리 .ㅋㅋㅋㅋ<br />
<br />
그렇게 생각하실줄 알았습니다. 절대로 그런거와 180도 다른겁니다.ㅋㅋ

울집 오시면 포 떠드릴수도 ...<br />

ㅠㅠ 경훈님 무섭습니다.

단기간에 몸에 무리없이 뱃살을 줄이려면 포도요법을 실행하면 됩니다.덕묵님<br />
하루에 한 6번정도 두시간 간격으로 포도만 먹으면서 일주일이나 10일정도를 보내는 겁니다.<br />
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아니면 저랑 같이 거들 공구하시게요...<br />

굶으세요

음... 도움이 되실지 ...<br />
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무릎꿇고 앉아서요, 두손을 들고 손바닥을 합쳐서(팔은 귀에 붙겠죠) 손가락 끝으로 하늘을 찌르는 듯한 느낌으로 끝까지 뻗어 올리고 동시에 숨을 천천히(약 10초동안) 내쉬는 운동<br />
<br />
이렇게 20번 정도 하는것이 1세트...<br />
<br />
열심히 하면 빠지지 않을까요?? 일주일만 해도 배가 좀 탄탄해지는 느낌이 들긴 합니다만...

창욱님 포도 요법좀 알고 싶습니다.<br />
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군대가기전에 86-7 정도였는데 제대후 69까지 만들어놓고 72까지 유지하다가<br />
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다시 85까지 온듯 싶습니다..<br />
옷이 안맞습니다.ㅠㅠ<br />
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라면 2끼 줄이고 밥도 줄이고 문제는 밤10에 저녁밥을 먹습니다..<br />
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<br />
경훈님: 웬 거들이요? ㅠㅠ<br />
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기홍님: &#44407

정례 누님께서 그렇게 하셨군요... <br />
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한번 해보도록 하죠... 9월다 중순쯤에 알바 하게됩니다.<br />
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그때까지 바지가 업어져야 될터인데.ㅠㅠ

그런데~ 덕묵님은...<br />
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성함에서 부터... 묵직하고, 후덕한 느낌이 드는 것이...<br />
통통한 체질로 타고나신게 아닐지ㅎㅎ

거들로 배랑 엉덩이좀 쪼여주면 괜찮다 이거죠..<br />

헉.......ㅠ_ㅠ<br />
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그런 저주성 말씀.ㅠㅠ<br />
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어렸을때 엄청 슬림했습니다. ㅠㅠ 커가면서 망했지만요.3=3=3

일주일 3회 30분씩 달리기... 그리고 술 끊으세요.<br />
제가 이렇게 해서 한 달에 6kg, 3개월 후에는 10kg를 감량했습니다.<br />
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경훈님 그거 입다가 걸리면 한방에 훅가는거 아니에요?ㅠㅠ

참고로 술안합니다. 여자 안만납니다. 집과 가게에서만 생활을 합니다.<br />
자전거도 지루해서 끊었고.ㅠㅠ <br />
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사진찍으러 가는것도 늘혼자여서 DSLR 3번 사서 3번 다팔았습니다.<br />
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먹고 컴터로 포샵공부 ㅡ.ㅡ 와싸다질 만 하네요.. <br />
그래서 알바를 시작해서 정신좀 비우고 그럴려구요.<br />
<br />
아무튼 담배는 합니다;

밤에 치킨만 안드셨어도.. ㅠㅠ;

요즘 수입이 없어서 통닭 한달에 2-3꼴로 먹습니다.<br />
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저번에는 일주일 날잡으면 일주일동안 치킨으로 ㅡ,.ㅡ달렸습니다.<br />
이젠 그럴돈이 없네요.ㅠㅠ<br />
<br />
갑자기 뱃살이 미워집니다.ㅠㅠ

아, 부작용은 뱃살뿐만 아니라 다른 부위, 특히 얼굴살도 빠져서 폭삭 늙어버립니다.<br />
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얼굴이 나중에 빠지는거 맞죠?

아~~따~~조만간 사람한명 잡겠습니다요~~ㅋㅋㅋ^^

뱃살 먼저 빠지면 그 즈음에서 스톱을 했을텐데,<br />
뱃살이 가장 늦게 빠지더군요-_-;;

전의님 근데 이게 언제까지 효력이 있을찌 모르겠습니다. <br />
<br />
끈기가 부족한것 같아요.ㅠㅠ<br />
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용섭님 그렇군요.. 저도 생각해보니 가물가물해서요.. 얼굴 먼져 빠지니 살이 없어보긴 했는데<br />
그래도 옷은 안입어 지더라구요.ㅠㅠ

제가 2달에 5kg 뺀적이 있어요.. 5kg 이 별거냐 하실수도 있는데<br />
표준 62에서 57로 뺀거라 쉽진않았는데요.<br />
평소식사량 보다 70%~50% 정도 줄이고 30분 런닝, 20분 줄넘기 1시간 권투 <br />
확실히 빠집니다. 뱃살<br />
부작용은 나이들어 그렇게 빼니 다들 무슨 환자같아 보인다고 ㅜㅡ<br />
그래서 다시 좀 찌웠습니다. ^^;

하루에 런닝 30분 줄넘기 20분 권투 1시간 맞으신가요?<br />
<br />
권투는 없으니 자전거로 때우면 될것 같네요.;;<br />
<br />
재석님 말씀대로 맞습니다. 어느정도까지는 원래체형에 비해서 비만이면 빠지지만<br />
안빠지는 구간 있습니다. 제꿈이 64~60키로 입니다. 그럼 스키니진을 입을수 있습니다.<br />
<br />
ㅠㅠ 문제는 골격이 그정도까지 될련지 모르겠네요.ㅠㅠ<br />
<br />

매일 밤 허리운동 많이 하시면 됩니다. 일명 밤일. ㅋ

훌라프가 없어서 혼자서는 힘드네요;;

진작에 말씀하시지``;;<br />
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혼자서 하는 BD파일도 있응께.....(실습용~~~)<br />
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열씨미 하믄 뱃살 빠져욤~~~<br />
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그래야....<br />
<br />
마사지사 자격증 빨리 취득하지.......크크크...

-0- 절대루 아니여요..<br />
ㅋㅋ<br />
<br />
나중에 말씀드리죵.ㅋㅋ

지방 흡입술이 있다더군요.^^

정장입고 알바를 해야되거든요.<br />
<br />
일을 하게되면.. 말이죠.. 포샵 스킬 배운다면서 집에서<br />
앉아서 했더니 금새 쪄서 안들어가네요.. ㅠㅠ

정장을 새로 맞추세요 -0-;

돈이 없습니다. ㅠㅠ

굴므세유.<br />
가족의 도움을 받으셔서<br />
문앞에 X자로 대못질을 해놓으시면<br />
됨뉘돠.<br />
ㅠ.ㅠ

정장입고 알바를...보건증까지..역쉬나..ㅡㅡ;;<br />
그곳에 물좋은 츠자들 있음...<br />
저도 콜 좀...

-0- 면접 보기도 전에.. ㅡ,.ㅡ 움직이지도 못할듯 싶네요.ㅠㅠ

경훈님 추리 .ㅋㅋㅋㅋ<br />
<br />
그렇게 생각하실줄 알았습니다. 절대로 그런거와 180도 다른겁니다.ㅋㅋ