|
|
|
운동효과...최고네요!! |
자유게시판 > 상세보기 |
| |
2009-08-12 10:27:18 |
|
|
|
|
제목 |
|
|
운동효과...최고네요!! |
글쓴이 |
|
|
장순영 [가입일자 : 2004-09-23] |
내용
|
|
요즘 하체운동을 따로 할 시간이 없어서리....걍 평상시 일할 때
무조건 기마자세를 취하는데...이게 맘먹고 하체운동하는 것보다 더
운동이 되는군요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
기마자세 함 해보셔요....대충 기마자세로 1분 이상 버티는게 좋습니다!
그런데 식스팩은 굶기전엔 안 잡힐 것 같아효...ㅠㅠ
힘주면 어렴풋하게는 나타나는디....(-.-)ㅋ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|