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듀오백이나 하이팩 의자들을 많이들 권하시는 것으로 알고 있습니다만, 대개의 의자들이 제대로 만드는 회사의 제품을 카피하는 수준이다보니 -_-<br />
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일단 의자도 의자입니다마나, 바른 자세를 유지 하고계시는 지를 살펴보시는 것이 먼저가 아닐까 하는 생각을 하게 됩니다.일단 정형외과에 한번 들르셔서 허리에 무리가 이미 가있지는 않은지 살펴 보시고 건강체크를 먼저 해보시는 것이 낫겠지 싶습니다.<br />
<br />
건강하셔

정형외과가서 사진 찍고 물리치료 받고 요통관련 체조도 하고 그러세요.<br />
<br />
냅두면 큰일납니다. <br />
<br />
다리가 저리면 이미 디스크 초기증상일 수 있으니 전문병원의 검진도 생각해보세요.

바퀴달린 의자가 허리에 정말 안좋습니다. 네발 고정식의자로 바꿔보시길 바랍니다. 등받이와 엉덩이 받이가 넓직하고 딱딱한 재질로 된 놈으로요.

두분 정말 감사합니다. 문제는 의자가 아닌 모양이군요. 나름대로 스트레칭이나 요가를 해서 허리는 좋다고 생각했는데, 병원을 가보기는 해야겠습니다.

써본 경험으론..정말 돈들이면 허먼밀러 에어론..메쉬로 된거..추천합니다. <br />
회사서 썼는데요...정말 왔다 였습니다. <br />
집에선 허먼밀러는 넘 비싸서 못쓰고,,,비슷한거..씨디즈 제품으로 샀는데요...절반 가격에 품질도 좋았습니다. <br />
참고만 하세요...

조언 감사드립니다. 허먼밀러를 검색하니 의자의 세계도 멀고 험하다는 걸 알았습니다. 집 근처 시디즈 매장에 한번 들러봐야겠군요.

허리근육강화운동을하세요...^^ 특히 사무실에서 쉽게할수있는운도.... 앉았다일어나기.... 하루에 500회정도해보세요.... 앉을때 큰일보는자세로 허리곧게피시고요,,,, 엉덩이 바닦에 다을듯말듯..... 사무실에서 일하시면서 2-3분식 투자하셔서 하루에 여러본 세트로 나누어서 해보세요..... 한달후에 허리가 무척 편하실겁니다.... 허벅지,엉덩이,척추기립근....... 그리고 약간의 유산소 운동도 된답니다.....^^ 의자에 앉아서 일하실때

듀오백이나 하이팩 의자들을 많이들 권하시는 것으로 알고 있습니다만, 대개의 의자들이 제대로 만드는 회사의 제품을 카피하는 수준이다보니 -_-<br />
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일단 의자도 의자입니다마나, 바른 자세를 유지 하고계시는 지를 살펴보시는 것이 먼저가 아닐까 하는 생각을 하게 됩니다.일단 정형외과에 한번 들르셔서 허리에 무리가 이미 가있지는 않은지 살펴 보시고 건강체크를 먼저 해보시는 것이 낫겠지 싶습니다.<br />
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건강하셔

정형외과가서 사진 찍고 물리치료 받고 요통관련 체조도 하고 그러세요.<br />
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냅두면 큰일납니다. <br />
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다리가 저리면 이미 디스크 초기증상일 수 있으니 전문병원의 검진도 생각해보세요.

바퀴달린 의자가 허리에 정말 안좋습니다. 네발 고정식의자로 바꿔보시길 바랍니다. 등받이와 엉덩이 받이가 넓직하고 딱딱한 재질로 된 놈으로요.

두분 정말 감사합니다. 문제는 의자가 아닌 모양이군요. 나름대로 스트레칭이나 요가를 해서 허리는 좋다고 생각했는데, 병원을 가보기는 해야겠습니다.

써본 경험으론..정말 돈들이면 허먼밀러 에어론..메쉬로 된거..추천합니다. <br />
회사서 썼는데요...정말 왔다 였습니다. <br />
집에선 허먼밀러는 넘 비싸서 못쓰고,,,비슷한거..씨디즈 제품으로 샀는데요...절반 가격에 품질도 좋았습니다. <br />
참고만 하세요...

조언 감사드립니다. 허먼밀러를 검색하니 의자의 세계도 멀고 험하다는 걸 알았습니다. 집 근처 시디즈 매장에 한번 들러봐야겠군요.

허리근육강화운동을하세요...^^ 특히 사무실에서 쉽게할수있는운도.... 앉았다일어나기.... 하루에 500회정도해보세요.... 앉을때 큰일보는자세로 허리곧게피시고요,,,, 엉덩이 바닦에 다을듯말듯..... 사무실에서 일하시면서 2-3분식 투자하셔서 하루에 여러본 세트로 나누어서 해보세요..... 한달후에 허리가 무척 편하실겁니다.... 허벅지,엉덩이,척추기립근....... 그리고 약간의 유산소 운동도 된답니다.....^^ 의자에 앉아서 일하실때