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과체중인 상태에서 등산하면 무릎에 안좋나요? |
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2009-07-25 21:57:55 |
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제목 |
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과체중인 상태에서 등산하면 무릎에 안좋나요? |
글쓴이 |
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김형수 [가입일자 : ] |
내용
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제가 살이 쪼매(?)쪄서 과체중입니다.
운동도 특별히 하는게 없었는데
요즘에 회사 생활하면서 너무너무 피곤함을 느껴서
정말 이렇게 살면 안되겠다는 비장감으로 주말에 한번씩 산행을 하고 있습니다.
뭐 남들처럼 엄청 높은 산을 다니는 것은 아니고
하산할때까지 2~3시간 정도 코스의 가까운 산을 다니고 있는데
회사에서 후배들이 과체중인 사람은 등산을 하면 무릎이 나가기 때문에
안하는게 차라리 좋다고들 많이 얘기하네요...
주말마다 5~6회 다녀온 현재 저는 특별히 무릎이 아프다던가 하는 증상은 없는데
무릎이 서서히 안좋아진다거나 그럴 수 있을까요?
스틱이나 무릎보호대 등은 전혀 사용안하고 있는데
예방차원에서 도움이 되는지도 궁금합니다.
사용한다면 보드용 무릎보호대를 사용해도 상관없을런지..
또 스틱 하나하고 2개짜리 사용할때 차이점이 있는지...
이것저것 궁금하네요...
오늘도 아침에 등산 다녀왔는데 기분은 참 상쾌하더군요
근데 지금은 야밤에 출근해 있습니다
더운 사무실에 매미가 한마리 들어와서 꽥꽥 울고 있네요 ㅠㅠ
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