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제자전거는 깜장고양이라 밤에만 타서 많이 못타요 T_T<br />
성학님 타시는 것의 1/3정도 타는군요, 가게가 집에서 지척이라....

주말과 퇴근에만 자전거를 탑니다.. 평균 3회/주..<br />
1년 평균 5000Km 정도 타고 있습니다.. <br />
편하게 평속 20Km 정도 유지 합니다..

평속 20킬로가 편하신가요^^<br />
저는 새빠지게 페달질해야 겨우 20킬로 나오는데 <br />
그래서 회사까지 10킬로 정도 밖에 안되는데도 한번타보고 포기했습니다.

출퇴근시 보호장구는 꼭하세요.보호장구 안해도 사고는 안나는 경우도 많습니다만 보호장구 하시고 사고가 나면 과실은 많이 줄어듭니다.나를 위해서가 아니라 가족을 위해서 꼭 하십시요.(사고로 근 2년간 고생한 사람이)

자출을 안해서 인지 5000정도 타는 것 같습니다. <br />
지난주 토요일은 속초 찍고 왔습니다.

명건님도 집이 가까운데도 불구하고 많이 타시는군요...<br />
이길종님도 주3회 정도 타시는데 5000km면 많이 타시는거 아닌가요?<br />
전 특별한 일이 없는한 매일 타고 있습니다...<br />
<br />
김동철님 저도 첨엔 평속 17km정도 나오더군요..<br />
시간이 지나서 어느정도 숙달이 되면 평속도 많이 올라갑니다..<br />
지금은 출퇴근 할때 평속 26km정도 나오네요.. <br />
<br />
포

헉.. 전진홍님 저도 지난주말에 속초갔다 왔습니다.<br />
<br />
당진에서 수안보를 거쳐서 봉화, 불영계곡을 넘어 울진, 삼척, 강릉, 속초까지 갔다왔는데 550km정도 <br />
되더군요...

허헉... 김성학님은 그 말로만 듣던 JS. ㅠㅠ<br />
<br />
전 국수역에서 출발해서 미시령 넘어 속초까지 겨우 170km 타고 왔습니다.<br />
제 3배를 타시는 군요. 7번국도 만만치 않았을 것 같은데요.<br />
<br />
고생하셨습니다. 안라! 즐라~ 하시구요

깜장이 잔차가 멋지네요.<br />
자출에 1년 1만킬로면 아주 잘타신겁니다. ^^<br />
편도 30에 오르막 코스 두어개만 있으면 자출이 아니라 훈련 코스가 따로 필요없겠네요. <br />
페달링에 정진하시면 되겠습니다. 평속 30을 위해~~<br />

에구~ 전진홍님 2일동안 탄게 아니라 3일동안 탔습니다...^^;;<br />
JS는 무슨.....

평속 30Km라니 <br />
후덜덜 하군요 -_- 앞으로 잔차관련 글에는 얼굴을 들이밀지 말아야지.... 하는 생각이 쿨럭.

맹건 행님아<br />
훈련 속도를 30찍으라는거죠. 까칠하시긴...ㅋㅎ

까칠? 아니죠...<br />
소심 맞습니다.,<br />
훈련 속도를 우째 30을 찍어욧 -_ㅡ^<br />
어제 속없이 평속 30한번 찍었따 허파가 입밖으로 튀나오려는거 집어넣느라 죽는줄 알았심더.....

1년 1만킬로. 훌륭하세요~<br />
고저 많이 타는 앞에서는 장사가 없더라구요.

까칠에다 소심까정...<br />
평소 훈련량 없이 마음가는대로 찍으면 무릎관절에 심히 안좋습니다. <br />
30km정도면 인터벌 치기(훈련)에 딱 일것 같아서요. <br />

헉.. 김명건님 평속 30km를 찍으셨다니 대단하십니다... 전 아직 한번도 평속 30km는 못찍었는데...

동철님..<br />
전 편하게 기어비 2*6 또는 2*7을 이용하여 RMP 위주로 페달링을 합니다.<br />
퇴근 후 안양천 왕복 40-50Km 정도 달리고 주말에는 60Km 또는 하트코스를 달립니다.<br />
평속은 20Km 정도 유지 합니다.. 뱃살이 목적입니다..

평속 30Km.. 짐승입니다..

평소에 운동은 많이 합니다만.,<br />
주로 걷기라 - 땡볕에 걷다보면 발이 후끈합지요.<br />
<br />
저녁먹고 가볍게 함 밟아보까? 하다 어제는 완전히 오버 페이스 해서 나중에는 다리에 쥐가 나더군요 T_T<br />
귀가도 못하는지 알았습니다.<br />
<br />
어제는 주로 3*7에서 3*9로만 다녔다능 ㅡ,.ㅡㅋ<br />
정신끈을 놓았던게 맞나봅니다요.

헉. 안장에 수건.. ㅋㅋ<br />
7번국도 라이딩.. 정말 즐거웠습니다. <br />
경포에서 시원한 맥주 한잔... 감사합니다. <br />
만나뵙게 되서 반갑습니다.<br />
-마술피리-

많이 달리셨네요. <br />
저는 자출거리라 왕복 15 km 안되어 거리는 좀 적습니다만, <br />
만 2년동안 15,000 km 탔습니다. <br />
중고로 9만원 주고 산 생활로드(싸이클)인 RCT100과 2만원 주고 사서 고친 철로드로요.<br />
아. 저도 5월에 강릉 찍고 왔어요.^^ (당일 310 km 주행)

하루 왕복 15km * 1개월째 입니다.....ㅡ,.ㅜ^ 중랑리버사이드를.....유사마트표 철티비입니다,,,<br />
<br />
<br />
왠만하심 그 자장구 나주세여....ㅠ,.ㅜ^

헉.... 마술피리님께서 여기 회원이실줄이야....<br />
저도 즐거웠습니다...

제자전거는 깜장고양이라 밤에만 타서 많이 못타요 T_T<br />
성학님 타시는 것의 1/3정도 타는군요, 가게가 집에서 지척이라....

주말과 퇴근에만 자전거를 탑니다.. 평균 3회/주..<br />
1년 평균 5000Km 정도 타고 있습니다.. <br />
편하게 평속 20Km 정도 유지 합니다..

평속 20킬로가 편하신가요^^<br />
저는 새빠지게 페달질해야 겨우 20킬로 나오는데 <br />
그래서 회사까지 10킬로 정도 밖에 안되는데도 한번타보고 포기했습니다.

출퇴근시 보호장구는 꼭하세요.보호장구 안해도 사고는 안나는 경우도 많습니다만 보호장구 하시고 사고가 나면 과실은 많이 줄어듭니다.나를 위해서가 아니라 가족을 위해서 꼭 하십시요.(사고로 근 2년간 고생한 사람이)

자출을 안해서 인지 5000정도 타는 것 같습니다. <br />
지난주 토요일은 속초 찍고 왔습니다.

명건님도 집이 가까운데도 불구하고 많이 타시는군요...<br />
이길종님도 주3회 정도 타시는데 5000km면 많이 타시는거 아닌가요?<br />
전 특별한 일이 없는한 매일 타고 있습니다...<br />
<br />
김동철님 저도 첨엔 평속 17km정도 나오더군요..<br />
시간이 지나서 어느정도 숙달이 되면 평속도 많이 올라갑니다..<br />
지금은 출퇴근 할때 평속 26km정도 나오네요.. <br />
<br />
포

헉.. 전진홍님 저도 지난주말에 속초갔다 왔습니다.<br />
<br />
당진에서 수안보를 거쳐서 봉화, 불영계곡을 넘어 울진, 삼척, 강릉, 속초까지 갔다왔는데 550km정도 <br />
되더군요...

허헉... 김성학님은 그 말로만 듣던 JS. ㅠㅠ<br />
<br />
전 국수역에서 출발해서 미시령 넘어 속초까지 겨우 170km 타고 왔습니다.<br />
제 3배를 타시는 군요. 7번국도 만만치 않았을 것 같은데요.<br />
<br />
고생하셨습니다. 안라! 즐라~ 하시구요

깜장이 잔차가 멋지네요.<br />
자출에 1년 1만킬로면 아주 잘타신겁니다. ^^<br />
편도 30에 오르막 코스 두어개만 있으면 자출이 아니라 훈련 코스가 따로 필요없겠네요. <br />
페달링에 정진하시면 되겠습니다. 평속 30을 위해~~<br />

에구~ 전진홍님 2일동안 탄게 아니라 3일동안 탔습니다...^^;;<br />
JS는 무슨.....

평속 30Km라니 <br />
후덜덜 하군요 -_- 앞으로 잔차관련 글에는 얼굴을 들이밀지 말아야지.... 하는 생각이 쿨럭.

맹건 행님아<br />
훈련 속도를 30찍으라는거죠. 까칠하시긴...ㅋㅎ

까칠? 아니죠...<br />
소심 맞습니다.,<br />
훈련 속도를 우째 30을 찍어욧 -_ㅡ^<br />
어제 속없이 평속 30한번 찍었따 허파가 입밖으로 튀나오려는거 집어넣느라 죽는줄 알았심더.....

1년 1만킬로. 훌륭하세요~<br />
고저 많이 타는 앞에서는 장사가 없더라구요.

까칠에다 소심까정...<br />
평소 훈련량 없이 마음가는대로 찍으면 무릎관절에 심히 안좋습니다. <br />
30km정도면 인터벌 치기(훈련)에 딱 일것 같아서요. <br />

헉.. 김명건님 평속 30km를 찍으셨다니 대단하십니다... 전 아직 한번도 평속 30km는 못찍었는데...

동철님..<br />
전 편하게 기어비 2*6 또는 2*7을 이용하여 RMP 위주로 페달링을 합니다.<br />
퇴근 후 안양천 왕복 40-50Km 정도 달리고 주말에는 60Km 또는 하트코스를 달립니다.<br />
평속은 20Km 정도 유지 합니다.. 뱃살이 목적입니다..

평속 30Km.. 짐승입니다..

평소에 운동은 많이 합니다만.,<br />
주로 걷기라 - 땡볕에 걷다보면 발이 후끈합지요.<br />
<br />
저녁먹고 가볍게 함 밟아보까? 하다 어제는 완전히 오버 페이스 해서 나중에는 다리에 쥐가 나더군요 T_T<br />
귀가도 못하는지 알았습니다.<br />
<br />
어제는 주로 3*7에서 3*9로만 다녔다능 ㅡ,.ㅡㅋ<br />
정신끈을 놓았던게 맞나봅니다요.

헉. 안장에 수건.. ㅋㅋ<br />
7번국도 라이딩.. 정말 즐거웠습니다. <br />
경포에서 시원한 맥주 한잔... 감사합니다. <br />
만나뵙게 되서 반갑습니다.<br />
-마술피리-