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술자리에서만 뻐끔담배 피우다가 최근에 하루에 한갑까지 늘면서 가래가 장난이 아니게 끓어서 어제 부터 끊을려고 담배를 안샀습니다만.... 점심먹고 한분이 권하는 바람에 저도 모르게 손이... ㅠㅜ<br />
<br />
게다가 저녁 술자리에서 뽀얀 방안에서 안피울 수 가 없어서 또 반갑정도 피웠네요. 쩝..

12일째입니다.

2년 되어갑니다 <br />
이걸피우면 나는 곧 죽는다<br />
ㅎㅎ늘 이생각하고 지내니 예전의 담배한모금이 지금은 독약으로 보입니다<br />
껌 보조제 커피 이런거 의지않고 "곧 죽는다"만 생각하며 지낸지 2년<br />
지금은 길거리 지나치는 담배연기에도 역겹습니다<br />
그때의 고소함은 어디로가고 슬쩍만 맡아도 힘들어요<br />
식당도 공공장소도 금연이 확실한지 찾으러 다닙니다<br />
그래도 심리적으론 가끔 땡길때

15년간 하루에 한갑~한갑반을 피웠는데 금연 8일째 입니다. <br />
3번의 술자리 모두 견뎌 냈다는 것에 뿌듯합니다. <br />
<br />
전 약의 도움을 받고 있는데 정 힘드시면 그것도 좋은 방법 같습니다.<br />
내과에서 처방받아서 구입할 수 있는 금연약이 있습니다. 효과는 확실히 있습니다.<br />
<br />
<br />

시작하신지 얼마 안되시는분도 계시는군요. 그럼 같이 금연 독려해가면 진행하시면 좋겠습니다~~<br />
사무실이라 쉬는시간이 제일 적입니다..ㅎㅎ 그시간만 잘 참아야 겠는데..<br />
재준님도 다시 셋팅하고 오늘부터 금연 들어가시죠~~<br />
영춘님 정말 부럽습니다~~그리고 존경스럽습니다~

7년째입니다. ^^*<br />
성공을 기원합니다. ^^*

금년 5월1일 부터 금연을 시도 했습니다<br />
만<br />
평소에는 잘 견디고 있는데 술자리가 너무 고통 스럽네요^^<br />
그저께도 두가치 피웠습니다<br />
만<br />
피면 죽는다는 생각으로 재도전 하겠습니다~~~~~

몇가치 안피울 때는 맘만 먹으면 안피울 수 있었는데 많이 피우기 시작하니 스트레스 받는 상황이면 자연스레 담배에 손이가더군요.<br />
<br />
가래와 입냄새 땀시 끊긴 끊어야하는디... ㅠㅠ

금연 8년째입니다. <br />
그냥 1월1일 부터 끊었었는데 이후 한번도 피우고 싶다라는 생각은 없네요.<br />
이전에는 한갑~한갑반은 피웠었는데... <br />
꼭 성공하세요~

금연 1년 3개월째입니다. <br />
<br />
처음 한달이 좀 힘들더니 이제 담배 피우는 사람들이 이해가 안갈 정도로 싫어졌습니다. ^^<br />
<br />
화이팅 하세요~~!!

필히 끊으셔야 합니다.....<br />
<br />
폐암이 암중에선 가장 고통이 심한 암이라고 하더군요...<br />
<br />
전에도 글을 올렸습니다만, 먼저간 제 여동생이 위암으로 입원해있던 설대 병원 12층에서 새벽에<br />
<br />
폐암으로 입원해 있던 60대 할아버지께서 고통으로 힘들어하다 창문으로 투신하신 적도 있습니다...

휴~~무수히 끊었다 폈다 무한 반복하시는 분들을 많이 봐서 쉽지않겠다 생각은 하지만...암튼 담배의 맛없었던 기억만 하고 있습니다.담배는 맛없다..라고 자기최면중입니다.ㅎㅎ

보건소 금연학교 등록하시면 패치 공짜로 줍니다.<br />
9개월째입니다...^^

재현님 좋은정보 감사합니다~

월요일날 병원에서 챔픽스 처방 받았습니다.<br />
의지로 끊어야하는데 이번에는 약의힘을 빌리기로 했습니다..

금연 글만 보이면 <br />
꼭 한번씩 참견하는 사람입니다.<br />
<br />
금연은 실패를 거듭하는 일입니다.<br />
<br />
설사 어제밤에 꼬불쳐 둔 담배가 있어서 피웠다 하더라도 <br />
오늘 아침에 일어나서 <br />
또 시작 하는겁니다.<br />
<br />
금연 일년이 넘어도 술자리에서 담배 피우거나 <br />
화가나거나 스트레스 쌓이면 그때마다 <br />
한두가피 담배 피우는 분 많습니다

4년금연하고 노전대통령님 서거하신날 담배한갑을사서 다피워버렸습니다...그리고 몇 개피 더피고 5일전부터 다시금연중입니다...생각보다는 덜힘들군요...

http://www.nonsmokingcity.org/ 금연도시라는 사이트인데 금연한날짜 계산해주는프로그램이있어서 재미있더군요

피면 죽는다는 생각으로 재도전 하겠습니다~~~~~

흐흐흐.. 저도 금연 3주차 들어갑니다.<br />
몸에 찌든 담배 냄새도 없어져 가는거 같아 너무 좋습니다.^^<br />
우리 모두 금연 꼭 성공 합시다.<br />
<br />
김군 : 야 !! 나 담배 끊었다.<br />
친구왈 : 독한 쉑이!! 앞으로 아는체 하지 말자!!<br />
김군 : 아~~ 그.. 그게 아니라 목에 가래가 너무 많이 생기고 목도 아파서... ㅠㅠ<br />
친구왈 : 야 인간아 그럼 가래 안끓는

우와 김정길님 저랑 비슷하시네요 저는 21일째.... 아직은 많이 생각나네요~ 오늘 저녁에 술 먹어야 하는데 참을 수 있을지 걱정입니다 예전에 2년간 금연할때도 술자리에서 피우던게 다시 시작하는 계기가 되어서리ㅠ.ㅠ

술자리에서만 뻐끔담배 피우다가 최근에 하루에 한갑까지 늘면서 가래가 장난이 아니게 끓어서 어제 부터 끊을려고 담배를 안샀습니다만.... 점심먹고 한분이 권하는 바람에 저도 모르게 손이... ㅠㅜ<br />
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게다가 저녁 술자리에서 뽀얀 방안에서 안피울 수 가 없어서 또 반갑정도 피웠네요. 쩝..

12일째입니다.

2년 되어갑니다 <br />
이걸피우면 나는 곧 죽는다<br />
ㅎㅎ늘 이생각하고 지내니 예전의 담배한모금이 지금은 독약으로 보입니다<br />
껌 보조제 커피 이런거 의지않고 "곧 죽는다"만 생각하며 지낸지 2년<br />
지금은 길거리 지나치는 담배연기에도 역겹습니다<br />
그때의 고소함은 어디로가고 슬쩍만 맡아도 힘들어요<br />
식당도 공공장소도 금연이 확실한지 찾으러 다닙니다<br />
그래도 심리적으론 가끔 땡길때

15년간 하루에 한갑~한갑반을 피웠는데 금연 8일째 입니다. <br />
3번의 술자리 모두 견뎌 냈다는 것에 뿌듯합니다. <br />
<br />
전 약의 도움을 받고 있는데 정 힘드시면 그것도 좋은 방법 같습니다.<br />
내과에서 처방받아서 구입할 수 있는 금연약이 있습니다. 효과는 확실히 있습니다.<br />
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시작하신지 얼마 안되시는분도 계시는군요. 그럼 같이 금연 독려해가면 진행하시면 좋겠습니다~~<br />
사무실이라 쉬는시간이 제일 적입니다..ㅎㅎ 그시간만 잘 참아야 겠는데..<br />
재준님도 다시 셋팅하고 오늘부터 금연 들어가시죠~~<br />
영춘님 정말 부럽습니다~~그리고 존경스럽습니다~

7년째입니다. ^^*<br />
성공을 기원합니다. ^^*

금년 5월1일 부터 금연을 시도 했습니다<br />
만<br />
평소에는 잘 견디고 있는데 술자리가 너무 고통 스럽네요^^<br />
그저께도 두가치 피웠습니다<br />
만<br />
피면 죽는다는 생각으로 재도전 하겠습니다~~~~~

몇가치 안피울 때는 맘만 먹으면 안피울 수 있었는데 많이 피우기 시작하니 스트레스 받는 상황이면 자연스레 담배에 손이가더군요.<br />
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가래와 입냄새 땀시 끊긴 끊어야하는디... ㅠㅠ

금연 8년째입니다. <br />
그냥 1월1일 부터 끊었었는데 이후 한번도 피우고 싶다라는 생각은 없네요.<br />
이전에는 한갑~한갑반은 피웠었는데... <br />
꼭 성공하세요~

금연 1년 3개월째입니다. <br />
<br />
처음 한달이 좀 힘들더니 이제 담배 피우는 사람들이 이해가 안갈 정도로 싫어졌습니다. ^^<br />
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화이팅 하세요~~!!

필히 끊으셔야 합니다.....<br />
<br />
폐암이 암중에선 가장 고통이 심한 암이라고 하더군요...<br />
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전에도 글을 올렸습니다만, 먼저간 제 여동생이 위암으로 입원해있던 설대 병원 12층에서 새벽에<br />
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폐암으로 입원해 있던 60대 할아버지께서 고통으로 힘들어하다 창문으로 투신하신 적도 있습니다...

휴~~무수히 끊었다 폈다 무한 반복하시는 분들을 많이 봐서 쉽지않겠다 생각은 하지만...암튼 담배의 맛없었던 기억만 하고 있습니다.담배는 맛없다..라고 자기최면중입니다.ㅎㅎ

보건소 금연학교 등록하시면 패치 공짜로 줍니다.<br />
9개월째입니다...^^

재현님 좋은정보 감사합니다~

월요일날 병원에서 챔픽스 처방 받았습니다.<br />
의지로 끊어야하는데 이번에는 약의힘을 빌리기로 했습니다..

금연 글만 보이면 <br />
꼭 한번씩 참견하는 사람입니다.<br />
<br />
금연은 실패를 거듭하는 일입니다.<br />
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설사 어제밤에 꼬불쳐 둔 담배가 있어서 피웠다 하더라도 <br />
오늘 아침에 일어나서 <br />
또 시작 하는겁니다.<br />
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금연 일년이 넘어도 술자리에서 담배 피우거나 <br />
화가나거나 스트레스 쌓이면 그때마다 <br />
한두가피 담배 피우는 분 많습니다

4년금연하고 노전대통령님 서거하신날 담배한갑을사서 다피워버렸습니다...그리고 몇 개피 더피고 5일전부터 다시금연중입니다...생각보다는 덜힘들군요...

http://www.nonsmokingcity.org/ 금연도시라는 사이트인데 금연한날짜 계산해주는프로그램이있어서 재미있더군요

피면 죽는다는 생각으로 재도전 하겠습니다~~~~~

흐흐흐.. 저도 금연 3주차 들어갑니다.<br />
몸에 찌든 담배 냄새도 없어져 가는거 같아 너무 좋습니다.^^<br />
우리 모두 금연 꼭 성공 합시다.<br />
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김군 : 야 !! 나 담배 끊었다.<br />
친구왈 : 독한 쉑이!! 앞으로 아는체 하지 말자!!<br />
김군 : 아~~ 그.. 그게 아니라 목에 가래가 너무 많이 생기고 목도 아파서... ㅠㅠ<br />
친구왈 : 야 인간아 그럼 가래 안끓는

우와 김정길님 저랑 비슷하시네요 저는 21일째.... 아직은 많이 생각나네요~ 오늘 저녁에 술 먹어야 하는데 참을 수 있을지 걱정입니다 예전에 2년간 금연할때도 술자리에서 피우던게 다시 시작하는 계기가 되어서리ㅠ.ㅠ