요즘 살뺀다고 헬쓰에 로드싸이클에 운동열심히 하고있는데요...
키는 175인데 72에서 68까지 감량했습니다. 나이는 33이구요..
복근도 식스팩까지는 아니지만 어느정도 잡히구요...
근데 문제는 살은 어느정도 뺏는데..
얼굴살이 빠져서 말라보이는다는겁니다.
얼굴이 작은편(머리는 커요 ㅎㅎ) 이라
더 말라보여서 60키로 초중반으로 보여서요.
그래서..
얼굴살 안빠지면서 오직 뱃살만 빼는 운동방법은 없을까요?
그렇다고 복근운동만 해서는 안될것 같고...
많이 먹으면서 꾸준히 유산소를 해줄까요?
이건 살빠져도 고민이니 ㅎㅎ;
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