운동을 몇년 해서 산행을 우습게 생각한것이 화근이였습니다.



일요일에 소백산에 회사동료와 산행을 했는데... 아파죽는줄 알았습니다.



오르긴 잘 오르는데 내려올때는 거의 기어서 내려 왔습니다.



어제 한의원에 가서 침맞고, 물리치료 받아서 그나마 지금은 괜찮네요.