평균으로 하면 하루 5시간30분 ~6시간30분 그러니까 평균 6시간은 자거든요.

건강할려면 7시간은 자야 한다고 하는데 7시간 자면 왠지 좀 시간이 아까운생각이 들어서 일찍 잠들지를 못하겠더라구요.



문제는 낮에 피곤함때문에 못견뎌요.. 주위에서는 만성피로라고 하는데 정말 만성피로인건지 아니면 정상인지를 모르겠어요.



일단 회사출근떄 지하철에 앉아서 책을 보면 5분만에 눈이 감깁니다. 출근후 자리에 앉아도 거의 1시간가량은 비몽사몽.. 졸린것도 있지만 피곤한거죠.

그러다 10시정도 되면 좀 개운해지죠..

그리고 점심시간에 점심먹고 한 20분정도 눈을 붙일때 있고 못할때가 있는데 20분이라도 눈을 붙이면 오후일과가 아무 무리가 없어요.

근데 점심시간에 전혀 눈을 못붙이면 오후 3시쯤되면 또 눈이 서서히 감겨요..

거의 5시에서 6시까지.. 잠깐 나가서 커피한잔 마시고 와서 다시 앉아도 그 시간이면 맥을 못춰요.. 그래서 요즘은 어떻게해서든 점심시간에는 잠깐이라도 눈을 붙일려고 하거든요. 그렇지 않으면 오후일과를 거의 망치게 되니..



그러다 7시경 퇴근할떄 지하철타고 앉으면 퇴근때는 그래도 10분은 버티지만 10분이후에는 또 눈이 감깁니다.



제가 잠이 많은편은 아니고, 주말에도 낮잠자거나 늦잠자거나 하는일도 거의 없을정도로 잠이 그렇게 많은편은 아니거든요

회사에서 하는일은 육체적인 일은 아니고 거의 앉아서만 하는일이구요.

제가 정말 만성피로인가요, 아니면 다들 저와 같으신가요?