몸의 전체 근육량이 초과래요...ㅠ.ㅠ



상체근육은 정상치인데... 하체근육이 꽤 많이 초과라네요...



산악자전거 오래 탔던게 영향이 컷나봅니다.



하체근육량이 상체근육량에 비해 거의 두배 ㅡ.ㅡ



근육량도 조절해야 한답니다.....



근데.....



체지방은.... 그래프 끝을 뚫어버릴것처럼 치솟아 있어요...ㅠ.ㅠ



....



걍 열심히 하자네요...



한두달 해서 해결될거 아니고 최소한 1년이상..... 흠...



언젠간 95사이즈의 옷을 입을수 있겠죠? !!!!



필쑹!!





PS... 운동 열심히 하게 될거 같아요...

저 담당하는 트레이너 아가씨가.... 이뻐요~ ^^