그런데 하체단련이 성력증강에 필수요소이긴한데...;;



특히나 어느 부분이 그런가요?



보통 엉덩이부분이나 튼실한 허벅지를 얘기하죠? 뭐 괄약근하고도 연관이



있겠지만요...



제가 건강관리를 하는데 있어서 참으로 중요시하는...도인술에 보면



하체중에서도 허벅지 안쪽이 성력과 성감...왕성한 성적관심을 업하는데



상당히 중요하다고 나옵니다...



대충 스쾃이 좋은데 무리하게 하면 고장나니까....벽같은데 손을 대고



다리를 八자로 벌리고 허벅지 안쪽에 긴장감을 느끼면서 천천히 내려갔다



올라오는 운동을 하시는게 효과적입니다...더불어 까치발을 들고 스쾃을



하시면 종아리/허벅지 뒷쪽...엉덩이까지 쫘악 긴장감을 유지할 수 있지요!



옵뽜)))) 나~~~죽어))))



요딴 소리는 들어봐야 하잖아요....ㅋㅋㅋㅋㅋ