회사에서 체지방 3% 를 빼면 펀드형식으로 돈을 지급해 준다길래 신청했습니다.



체지방 빼는 공식대로 첫달은 식사량을 반정도로 줄이고

둘째달 부터 아침에 1시간 정도 운동을 했습니다.



한달이 지나도 체지방이 1%도 빠지지 않았습니다. 당시 뺀 무게는 4Kg 정도였구요,

트레이너 아저씨가 단백질 섭취가 부족한 것 같다고 해서 아침에 계란3개,점심은 회사에서 밥을 먹구요 저녁에닭가슴살 한쪽을 3일정도 섭취하니 바로 1%가 감량이 되었습니다.



그래서 쉽구나 하고 방심한 것이 문제였던 것 같아요,

두달 다 지나도록 1~1.4% 만 왔다갔다 하구요....



다음주가 측정주간인데, 몸무게는 8Kg 감량한 상태인데 체지방은 1%~1.5% 정도만

감량이 되었습니다.

도대체 체지방 빼는 비결은 어디에 있는걸까요, 저주받은 몸인 것 같애요 ~~