자전거를 타니 하체운동은 되는데, 상체운동은 안되네요



운동이 안되서 그런지..상체는 자전거 타도 뻐근합니다



TV보면서 할만한 ..옛날 파워크래프트라던가..그런류



몸을 만들거나, 특별히 살을 빼거나 할 생각은 없습니다^^



효과가 크지 않아도 좋으니..힘 별로 안들고 덜 지겨운 걸로



하시는 운동기구(상체위주) 있으면 추천 부탁드립니다