제가 평소 컴퓨터에, 음악 듣다보면, 새벽2시경 잠을 자게 되는데,



그러면, 거의 5시경 잠을 깨서 잠이 않와서 일어나진않고, 이불속에서



이런저런 잡생각하거나 음악 듣다 7시30분경 일어놔는데,



그러니 오전은 비몽사몽이니, 잠을 1~2시간 자는 경우가 많은데(다른 사람 의식을 않



해도 되기에)



5시경깨을때 7시까지 어떻게하면 다시 잠들죠?



자다깨을때 다시 잠들기가 너무 어려워요.