발목을 고정시켜서 몸을 뒤집는 운동기구가 집에 있습니다.



허리에 좋다고 해서 해볼려고 하는데요..



뒤집으면 얼굴이 터질것 같고... 피가 쏠려서 무지 무섭습니다..



뇌출혈같은게 생길 수도 있는지...



두렵습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋ ^^