군대있을때 충농증에 시달리기 시작해서 현재 5년이 넘게 답답함과 싸우고 있습니다.

노래를 할때나 잘때나 코가 막히는건 당연하고, 코에서 목으로 넘어가는 부분이 항상

무언가 있는것처럼 답답하네요.

수술이나 약물치료를 해보라고 하시지만, 병원에서 수술은 아직 할때가 아니라는

이상한 말씀만 하시고, 약을 권해서 먹으면 그때뿐이고....

생활하는데 큰 지장은 없으니까 그냥 이렇게 살고는 있지만, 평상시에 관리하는 방법이 있다고 들었습니다. 관리만 잘해줘도 꽤 호전이 된다고 들었는데 방법을 알려주세요.