봄만 되면 알레르기 때문에 잠을 못잡니다.



코막히는건 참겠는데.......



목이 가려운건 도저히 ㅠ.ㅠ



가장 심한 기간에는 하루종일 활동에 지장을 받을 정도입니다.



너무 심하면 지르텍이라는 약을 가끔 먹기는 하는데.......



너무 많이 먹으면 좋지 않을것 같고요......



완화 시키려면 어떤 방법이 있을지 알고 싶습니다.



감사합니다.