제가 하는 운동이 약간은 격렬한 운동(스쿼시)입니다. ^^



최근에 들어와서 허리가 약간씩 아픕니다.

특히 방바닥에 그냥 앉았다가 일어나면 한동안 등이 굽은 할머니가

됩니다. ㅠㅠ 1-2분 지나면 괜찮이 지긴하지만...



그런데 오히려 허리가 아파도 운동을 하고 나면 그날은 허리가 괜찮아 지거든요.

문제는 그 다음날 더 아파지고...

이게 한지가 몇년이 되었고 중독이 되어서 그런지 그런 상태가 반복된지가

약 한달정도 됩니다.



운동을 계속하는 것이 맞는지 ?



아니면 허리가 괜찮아 질때 까지 운동을 쉬는 것이 맞는지

궁금합니다. ^^